Általános adaptációs szindróma

Általános adaptációs szindróma ( GAS ) utal a modell által javasolt Hans Selye , hogy felvázolja a három szakasz a test megy időszakokban a tartós stressz. Az szakaszai GAS közé tartozik a riasztás , az ellenállás és a kimerültség . Selye az elsők között , hogy tanulmányozza a kapcsolat a lelki nyomor és a fizikai tünetek. Stressz

Amikor alkalmazzuk az emberi test , a kifejezés utal, hogy a stressz a szervezet válasza a külső igényeket. Pontosabban , ez a kifejezés , hogy a különböző fiziológiai mechanizmusok alkalmazott, hogy az egyén jobban felszerelt , hogy válaszoljon a veszélyt. Ezek a mechanizmusok alapvető fontosságú lehet az ember túlélése pillanataiban akut veszély, de Seyle megfigyelhető , ha aktiválva van egy hosszabb ideig , akkor vezethet a különböző fizikai problémák .
Alarm

Alarm a szervezet első válasz , hogy észlelt fenyegetés, és az első szakaszban az általános adaptációs szindróma . Ebben a szakaszban a test elkezd a termelését és felszabadulását több hormonok , amelyek befolyásolják a működését a test és az agy. Ezek a folyamatok növeli az éberséget és az energiát , hogy az egyén jobban felszerelt reagálni a közvetlen veszély .
Resistance

Az ellenállás szakaszában GAS , a belső stressz folytatódik, de a külső tünetek izgalmi eltűnik, mint az egyes kísérletek megbirkózni a stresszes körülmények között.
kimerülése

az utolsó szakaszban a gáz, a hosszan tartó aktiválása stressz kimeríti a test erőforrásait , ami maradandó fizikai károsodást vagy halált okozhat.
stressz és Egészség

egyik szempont a stressz az elfojtása az immunrendszert, így a test fogékonyabbak a fertőzés és a betegség. Kapcsolatos problémák közé tartozik a krónikus stressz fekélyek, reumatoid arthritis , az asztma és a depresszió.