Hogyan hozzunk Célok A SMART módszer

Beállítás és célok elérése nehéz sokunk számára . Hányszor mondtad , hogy meg fogsz tenni valamit, csak soha nem jutottam , hogy csinálja ? Vagy állítsa Újévi felbontások csak látni őket meghalni márciusa előtt ? Mindannyian megtette ezt többször . Ez elég nehéz ragaszkodni a kitűzött célok magunknak , de a hozzáadott teher ragadt célok , amelyek nem teljesen csuklós vagy ismert, halálra vagyunk ítélve a hiba. Annak érdekében, hogy a személyes célok ragaszkodni kell lenniük SMART . SMART célkitűzés áll, célok kitűzése , amelyek : - Speciális mérhető - Elérhető - Releváns - Time- alapú utasítások
1

Legyen Különleges

célokat jól meg kell határozni . Mi konkrétan mit akar elérni ? Ha válaszolni Who ? Mi az? Mikor? Miért ? és hogyan? rólad cél , akkor jó úton halad .

Ne csak azt, hogy szeretne fogyni . El kell dönteni, hogy hogyan fogsz , hogy ez megvalósuljon , és hogy mennyi súlyt , hogy tényleg szeretné elveszíteni . Fogsz veszíteni £ 10 a következő hat hónapban a jogging hetente 3-szor ? vagy ön szüntesse meg súlyokat ? vagy lesz , hogy egy elkötelezettség helyett egy uzsonna a napot egy gyümölcs vagy zöldség ?
2

mérhetővé tenni

kell tudni határozni , ha valóban megfeleljen a cél . Ha a cél az , hogy lefogy, az új évben . Döntse el, hogy mennyi súlyt szeretné elveszíteni . Nem lehet tudni, hogy elérte a célját , vagy sem , ha valóban mérhető a fejlődés .

Ahelyett, hogy azt mondja : " Azt akarom, hogy lefogy. " Mondani akarok elveszíteni £ 15 az én középiskolai reunion augusztusban. Így tudja mérni a fejlődést, mérni, az út mentén , és tudja, ha már elérte a célját .
3

Legyen Elérhető

beállítása , és a célok eléréséhez megköveteli, hogy a célok reálisak , és hogy ténylegesen megvalósítható . Irreális célokat csak beállítás magad a kudarc .

Akarod a célokat , hogy egy szakaszon az Ön számára, hogy neked ki a komfort zónában , de nem akarom, hogy túl messze a elérni.
4

Legyen Releváns

ez valami, amit igazán akar csinálni? vagy ez valami, hogy úgy gondolja, meg kell csinálni, de nincs valódi értelme az Ön számára ?

célokat kell, hogy legyen valamilyen jelentősége az Ön számára. Célok kitűzése alapján, amit úgy gondolja, kell tennie , vagy hogy mások mit várnak általában nem a siker titka a célok elérésében .

Annak érdekében, hogy elérendő célokat kell lenniük fontos neked. Ön hajlandó kinyújtotta a fáradságot , és akkor képesek valóban elérni a célokat , hogy beállította magának ?
5

Menetrend

célok nem lehet folyamatos . Hogyan fogja valaha is felmérni a fejlődést ? Hogyan fogja tudni, ha jó úton halad , hogy elérjük , amit akar? Be kell állítani a pontos menetrendet , hogy mikor szeretné ezt a konkrét célt kell teljesíteni . Beállítása ütemtervet a célok elérésében teszi őket sürgősebb , és fog okozni, hogy tegyen lépéseket .

Ha szeretné növelni a kompenzációt kap a eHow 20%-kal , készítsenek ütemtervet megvalósítása a cél . Milyen konkrét intézkedéseket tart , hogy ezt a célt a valóság? Ön hajlandó és képes írni 1 cikket egy nap a következő 60 napra annak érdekében, hogy elérje a céljait ?