A hipnózis az összpontosított figyelem és a relaxáció állapotát foglalja magában, lehetővé téve a gyermek számára, hogy fogékonyabbá váljon a javaslatokra. A terapeuta pozitív javaslatokat és képeket használhat a hipnózis során, hogy segítse a gyermeket abban, hogy új gondolkodásmódot tanuljon meg a félelmetes helyzetről és reagáljon rá. Például a magasságtól félő gyermek arra késztethető, hogy képzelje el, hogy biztonságosan és magabiztosan mászik fel egy létrán, vagy ér fel egy domb tetejére.
A gyermekek hipnoterápiáját csak képzett és minősített szakemberek végezhetik, akik tapasztalattal rendelkeznek a gyermekekkel való munkavégzésben, és megértik fejlődési és érzelmi szükségleteiket. Fontos, hogy a folyamat során a gyermek biztonságát, kényelmét és jólétét helyezzük előtérbe.