Azt az állapotot, amely miatt az emberek agresszívek akarnak lenni, vagy menekülni akarnak, „harcolj vagy menekülj” válasznak nevezzük. Ez természetes válasz egy észlelt fenyegetésre, és a hormonok, például az adrenalin és a kortizol felszabadulása váltja ki. A harc vagy menekülés reakciója a testet fokozott éberségi állapotba hozza, és növeli a személy erejét, sebességét és mozgékonyságát. Ez a válasz arra szolgál, hogy segítsen az embereknek túlélni a veszélyes helyzetekben, és rövid távon nagyon hasznos lehet. Ha azonban a küzdj vagy menekülj reakciót túl gyakran aktiválják, az olyan problémákhoz vezethet, mint a szorongás, a depresszió és a poszttraumás stressz-zavar (PTSD).
