Fényterápia a pánikbetegség

Legtöbbet pánikrohamok általában akkor figyelmeztetés nélkül , anélkül, hogy külső ok , így egy sor különböző pszichológiai és fiziológiai tüneteket. A tünetek közé tartozik a szédülés, izzadás , remegés és gyors szívverés kíséretében elsöprő érzés fear.The American Journal of Psychiatry ( 2006 ) számolt be a gyógyító hatása a fényterápia a szezonális és nonseasonal depresszió. Ennek köszönhetően, a kutatás most pszichiátriai megkeresi a lehetséges jótékony hatását fényterápia egyéb rendellenességek, mint például a szorongás , álmatlanság és izomfájdalom, valamint a pánik rendellenességek kezelésére. Azonosító

A National Institutes of Health ( NIH ) jelentése szerint több mint 1 millió amerikai szenved valamilyen pánikbetegség . Szerint Dr. David Barlow , pánikbetegség áll az egyik leggyakoribb érzelmi panasz , így válik egy komoly egészségügyi probléma .

Diagnózisa pánikbetegség , a diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM - IV ) jelenléte szükséges , legalább négy, a tünetek , mint például a légszomj , szédülés , szívdobogás és a félelem a haláltól . Ezen túlmenően, a szorongást felett egy másik támadás lehetőségét kell fennállnak legalább egy hónap.
Features

fényterápia utal a vizuális vagy színes fény kezelésére számos fizikai és érzelmi zavarok. Szerint Dr. Daniel Kripke , terápiás előnyök származhatnak az intenzitást , valamint az expozíció időtartamát , hogy a fény. Fényintenzitás tól nagyon magas , mint a kapcsolódó napfényben ( 10000 lux) , vagy nagyon alacsony , mint a fény jár egy felhős napon ( 2500 lux) .
Funkció

Dr. Kripke azt sugallja, hogy a modern életmód okozza , hogy kevesebb időt töltenek napfényben . Ennek köszönhetően , a testünk szenved . Fényterápia úgy tűnik , hogy kompenzálja a napfény hiánya , amely úgy tűnik, fontos, hogy a testi és lelki egészség .

Pontosabban , Dr. John Downing , úttörő fényterápiás kutató , azt javasolta, hogy a fényterápia úgy tűnik , hogy ösztönözze a különböző területeken az agy felelős az érzelmi és fizikai egészségét .

pszichiáterek az Albert Einstein College of Medicine számolt sikeresen kezelhető egy fiatal nő, aki szenvedett pánikrohamok fényterápiával . Az ő támadások úgy tűnt, hogy kapcsolódik a szezonális affektív zavar ( SAD) , ezt az állapotot kapcsolatos napfény hiánya a téli hónapokban . Miután megkapta fényterápia , az ő állapota javult .
Szempontok

általános érvényű , fényterápiás berendezés tartalmaz egy kis dobozban lehet elhelyezni egy asztal. A doboz tartalmaz egy fénycső és egy műanyag diffúziós képernyőn. Ahhoz, hogy megkapja a kezelést, csak közel ülni a doboz , a fej és a test megdöntve a fény felé . Lehet olvasni, írni, vagy enni a kezelés ideje alatt , amely tart 15 perc és 2 óra . Lehet szét ezek a megbeszélések az Ön igényei szerint .
Figyelmeztető

Egy tanulmány szerint Alan O. Kogan és Patricia M. Guilford jelentett kisebb szedésével fényterápiával mint például a fejfájás , szédülés, látási problémákat. Azonban ezek a mellékhatások enyhék, és nyilván tartott csak rövid ideig .

Mindazonáltal Dr. Kripke óva int bámulta a fényt , valamint nem használ a kezelés fölött 10.000 lux . Emellett azt javasolja a fényterápia forrás legalább expozíció ultraibolya fény .