Mentális Egészségügyi előnyei D-vitamin

D-vitamin kapott egy csomó sajtó felett egészségügyi előnyei , különösen a kezelés és a megelőzés a szezonális affektív zavar és demencia. Milyen vitamin D következményei a mentális egészség? Miért táplálkozási és természetes egészségügyi guruk világszerte ajánlják a magas dózisú D-vitaminnal , hogy a betegek ? Milyen veszélyek vannak, hogy kiegészítő D-vitamin ? Olvassa el a válaszokat ezekre a kérdésekre. A D-vitamin

A D-vitamin valójában egy hormon , nem egy vitamin. Az elsődleges forrása a D-vitamin a napfény , de a hal , dúsított tej és étrend-kiegészítők is kínálnak nyomokban a D-vitamin
Depresszió

Szezonális hatékony zavar és a depresszió mind kapcsolódnak az alacsony D-vitamin szint . Sok orvos már ajánlják kiegészítés , hogy növeljék ezeket a szinteket , különösen azok számára, akik élnek az északi éghajlaton , ahol a téli napsütésben szintje alacsony .
Idősek

végzett vizsgálatok a Nemzeti egészségügyi Intézet és a Centers for Aging mutattak 200 százalékkal nagyobb az esélye a demencia kialakulásának és Alzheimer -szerű tüneteket az alacsony D-vitamin szintje .
aggodalmak

D-vitamin nem könnyű lebontani és alatt ritka esetben súlyos egészségügyi problémák kapcsolatos megnövekedett a kalcium felszívódását. D-vitamin toxicitást is eredményezhet szívritmuszavar .
Jelentősége

tudósok továbbra is felfedezni az előnyeit a D-vitamin , amely magában foglalhatja a rák megelőzését , a csontritkulás megelőzésére és a mentális egészség karbantartás . Forduljon orvoshoz , mint egy viszonylag egyszerű vérvizsgálattal lehet diagnosztizálni a D-vitamin -hiány.
Figyelmeztető

Értesítés orvoshoz azonnal, ha azt tapasztalja, hányás , fogyás , étvágytalanság , gyengeség , székrekedés , fejfájás , csont fájdalom, viszketés , vagy egy éles fémes íz , míg a D-vitamin -pótlás , mivel ezek esetleges toxikus tüneteket .