Anti Szorongás kezelések

Túl félek hogy hagyja el a házat , hogy a gyerekek a parkba --- akár csak menni bevásárolni . Maga a gondolat úgy a lélegzete , a dobogó szívvel , mint állsz a szakadék egy szikla . A legkisebb dolog eluralkodjon rajtad . Tudod, hogy irracionális, de a szorongás nem fog menni , és nem tart napokig , nem hetek , hanem hónapok . De van jó hír --- ez kezelhető. Természetes gyógymódok

Sok természetes vagy alternatív módszerek szorongás , kezdve aromaterápia a meditáció és a jóga , a gyógynövényes kezelések , mint a macskagyökér és a Kava ​​. A University of Maryland Orvosi Központ jelenti az illat -és illóolaj a levendula biztosít nyugtató hatása van. Dr. Isadore Rosenfeld , egy orvosprofesszor a New York-i kórház Weil Cornell Medical Center , kijelentette, a Fox News , hogy az illata a levendula " csökkenti a szorongás egy óriási összeg ", továbbá kimondja, hogy " sokkal jobb, mint a Valium . " Egy másik illata tulajdonított ahhoz, hogy csökkentse a szorongás szantálfa olaj , amely kevésbé virágos illatot . Rose is hatásos , valamint citromfű, kamilla és ylang ylang . Egyéb természetes jogorvoslatokról szorongás közé tartozik a meditáció , a jóga , és még egy keresztrejtvény : bármi elvonja a gondolatait a gond kéznél . Néhány esküszöm gyógynövények, mint a macskagyökér gyökér és kava az út, de nem a kutatás , és beszéljen az orvosok. Bizonyíték nem támogatja teljes mértékben sok ilyen jogorvoslat még .
Medication

Vannak különböző szögekből , ahol az orvos megpróbálja segíteni a szorongás a gyógyszer . A benzodiazepinek és /vagy anti- depresszáns a fő utakat. A benzodiazepinek közé xanax és Valium . Ezek a gyógyszerek olyan függőséget okoz, és egyben nyugtatók . Hosszú távú használata okozhat memória problémák , így az orvos csak akkor írhatja fel ezeket a szorongás elleni gyógyszereket korlátozott ideig . Azonban ezek a gyógyszerek a munka gyors és hasznos azokon keményebb a szokásosnál nap .

Antidepresszánsok , mint a Prozac és CYMBALTA munka kijavítása neurotranszmitter ( ek) egyensúly az agy sem a noradrenalin és /vagy szerotonin . Ezek a gyógyszerek gyakran időben lép hatályba , és gyakran akkor lehet kísérletezni , hogy melyik osztály antidepresszánsok dolgozni. Ez egy izgalmas és fárasztó folyamat , de egy megéri az erőfeszítést , ha Ön és orvosa megtalálta a szorongás elleni kezelés, amely működik a legjobban .
Pszichoterápia

egy anti- szorongás kezelésére sokszor párosul gyógyászati ​​kezelés pszichoterápia. Van néhány technikát a pszichológus is választhatja , de a leggyakoribb az úgynevezett kognitív viselkedési terápia . ( CBT) . A Mayo Clinic kimondja CBT " segít azonosítani az egészségtelen , negatív hitek és magatartásformák és cseréld ki az egészséges , pozitív is. Ez azon az elképzelésen alapul , hogy a saját gondolatait --- nem más emberek és helyzetek --- határozza meg , hogy hogyan viselkednek . "

másik stratégia , a kognitív szerkezetátalakítás , arra irányul, főleg azok számára, akik szenvednek a szociális szorongás. Arra kéri azonosítására és vizsgálatára a negatív gondolkodás és alternatív, pozitív helyettesítések .

Pszichoterápia is biztosít , hogy valaki hallgatni , ahogy megvitatják , mi bánt . Gyakran csak beszél segít enyhíteni a szorongást .

Ne lepődj meg, ha az orvos akar felírni gyógyszerek együtt haladjon ez és egyéb kezelések . Ne feledje, a probléma többnyire kémiai , és így nehéz, ha nem lehetetlen , irányítani. Csak arról az orvos tisztában van az ötleteit , ha nem más, mint a lehetséges gyógyszerkölcsönhatások .