Trükkök a Focus

Ha van egy cél , hogy a főnök vetett rajtad , vagy ez egy beállított magadnak, fontos, hogy látni rajta. A munka , az emberek számítanak , hogy megfeleljen , hogy a határidőt, és hajtsa végre a feladatot megfelelően. Következésképpen , technikák , hogy összpontosítson a feladat előtt van szükség. Mivel a hivatal Arrow honlapon azt mondja , néha meg kell , hogy jelentkezzen ki az interneten annak érdekében, hogy teljes mértékben összpontosítani . Máskor , a 10 - 15 perces szünetet lehet annak érdekében . Nézd Food Choices

Egyél halat , gyümölcs, dió és a teljes kiőrlésű gabonák. Az OHIM szerint Arrow honlapján , ezek az élelmiszerek tartsa meg ébren és éber , segít összpontosítani a feladatra . Kerülni kell minden feldolgozott élelmiszerek , finomított cukor , alkoholos italok , a túlzott só- és telített zsír. Ezek az ételek fosztja meg a szükséges energiát , hogy összpontosítson a kijelölt feladatot, és valóban okozhat , hogy elaludt.
Terv a munkát a célt szem előtt tartva

Írd le minden eleme a projekt papíron . Vizsgálat minden része a feladat , az elejétől a végéig . Tartsa ezt írásos tervet jól látható helyen , így lehet, hogy szemléltesse a késztermék . Írd ki az ellenőrző lista formájában . Ezáltal lehetővé teszi, hogy könnyen ellenőrizni tételeket le , ahogy a teljes őket .
Tartsa Naptár

Tartsa naptár az Ön oldalán. Ha a projekt idő -érzékeny, jelölje határidőket a naptárban. A zsebméretű naptár nyújt vizuális tájékoztatni Önt, ha egy projekt , feladat, vagy a jelentés esedékes a munkahelyen vagy az iskolában. Ez abban is segít fejleszteni időgazdálkodás és többfeladatos technikák segítségével elkerülhető a halogatás . A naptár segítségével határozza meg , hogy mikor kezdődik a projekt elég korán ahhoz , hogy ne az utolsó pillanatban nyomású
felismerése Mérföldkövek

Használja mérföldkövek , hogy tudd, milyen közel a befejezéshez van , Chris Brogan sugallja . Például , ha egy szabadúszó író, és a cél az, hogy hat cikkeket a nap , majd miután befejezte a három , akkor egy nagy jel előtted mondod magadnak, hogy csak három menni. Ez motiválja Önt , hogy a projekt révén , amíg nem kész, és segít elkerülni válik szellemileg fáradt , és így nincs fókuszban, mielőtt befejezte a hatodik árucikket .
A jelentősége a "nem zavarjanak "felirat

Tegye fel a jel egyértelműen mondja munkatársakkal vagy családtagok , ha a munka otthon, hogy nem állnak rendelkezésre az adott pillanatban. Míg egyesek megbotránkoznak, ez a legtermékenyebb dolog. Ellenkező esetben , az emberek megpróbálja megközelíteni téged , és elkezdi , hogy vegyenek részt , hogy a beszélgetés a személyes problémák és más dolog, hogy azt hiszik, a vészhelyzet esetén .