Hogyan ellenőrzik a Szerencsejáték Probléma

szerencsejáték lehet élvezetes, sok ember számára, de ez a probléma mások számára. Ha valaki nem tudja megállítani magukat a szerencsejáték és kezd okoz számukra, hogy megtapasztalják a pénzügyi problémák , válik függőség . Szerencsejáték problémák hatással lehet több, mint a pénzügyek . Mint bármely más típusú függőség , szerencsejáték problémák vezethet közötti súrlódás a családtagok , befolyásolja a munkahelyen, és gyakran okoz lelki problémát azok számára, akiknél őket . Ez az, amire szüksége van
barátok és a család
Névtelen szerencsejátékosok
terapeuta

Show More utasítások
1

Valld be , hogy van egy szerencsejáték problémát . Mielőtt képes lesz arra , hogy ellenőrizzék a problémát, akkor tisztában kell lenniük azzal a ténnyel, hogy valóban van egy . Ez a legfontosabb dolog, hogy valaki bármilyen függőség probléma tehetünk annak érdekében , hogy felépüljön , vagy ellenőrizzék a problémát.
2

Kérdezze barátok és a családtagok a támogatást. Az egyik legnagyobb hiba, hogy ezek közeli emberek szerencsejáték problémák miatt fizeti ki a tartozásait nekik . Engedd a család tudja, hogy szükség van rájuk , hogy lehetővé teszi, hogy felelősséget vállaljon a saját problémáit is egy nagyon fontos lépés a kontrolling a szerencsejáték problémát . Mi még ennél is fontosabb annak biztosítása, hogy mindenki, aki fontos az Ön megérti , hogy erőfeszítéseket tesznek , hogy segítséget és ellenőrzik a problémát.
3

Megtalálják a módját , hogy tartsa magát elfoglalt kívül szerencsejáték. Ahelyett, hogy a helyi kaszinóban , hívja az egyik a barátaidat, hogy megy a plázában, hogy elkapjon egy filmet, vagy töltse a napot a szabadban . Menj egy filmet ahelyett, hogy vásárolni sorsjegyet vagy pókerezni egy barátja házában . Minél több , hogy tartsa szem előtt le a szerencsejáték, annál kevésbé valószínű, lesz a játékra .
4

Ismerje meg korlátokat . A legtöbb ember számára , minden rendben mértékkel. Szerencsejáték csak néhány alkalommal egy évben, és beállítása a költségvetést , hogy mennyit fog költeni ideális . Azonban fontos szem előtt tartani, hogy néhány ember nem tudja kezelni bármilyen mennyiségű szerencsejáték. Ha szerencsejáték vezet, hogy szeretne játszani több , maradj távol tőle teljesen.
5

Csatlakozz a szerencsejátékosok Anonymous programot. Ez ugyanúgy működik, mint az Anonim Alkoholisták . Akkor megy egy tizenkét lépéses program, ahol foglalkozik a szerencsejáték programot. Ahhoz, hogy megtalálja a program az Ön közelében, nézd meg a Névtelen szerencsejátékosok honlapján , ahol megtalálható az alábbiakban .
6

Vegyünk látni a terapeuta . A Nemzeti Tanács Problem Gambling , akik függővé válnak a szerencsejáték is előfordulhatnak más típusú függőségi problémák , mint például a kábítószer vagy alkoholfogyasztás. Ha ezt írja meg , vagy ha a Névtelen szerencsejátékosok nem segít , akkor érdemes gondolkodni meglátogatunk egy pszichológus , hogy segítsen munkát a problémákra .