Hogyan Monitor tünetei ADHD

ADHD , vagy figyelmet hiperaktivitás , emberek millióit érinti világszerte . Gyermekek és felnőttek egyaránt szenvednek a tünetek az ADHD , és sokan nem is tudják, hogy áldozatai a betegség. Viselkedés közös ADHD tartalmaz , hogy képtelen figyelni , baj impulzus kontroll, és hogy túlságosan aktív . ADHD egy súlyos állapot, amely hatására képtelen megfelelően működjön az iskolában , a munka , vagy a szociális helyzetekben . Szerencsére vannak olyan jó módja, hogy nyomon ADHD tünetei . Ez az, amire szüksége van
Pen
Notebook

Show More utasítások
Hogyan Monitor tünetei ADHD
1

Figyeljen a figyelmetlenség . Szerint a Mayo Clinic , ADHD okoz az elme vándorol feladatok alatt és intenzív szellemi törekvések --- lásd az 1-et. Naplót vezet a helyzet, hogy jelölje meg , ha az elméd elkezd vándorolni --- ha nem figyelni a részleteket, vagy ha csinál gondatlan hibákat , például. Akkor is elveszhet, közös elem , hogy könnyen zavart, lehet feledékeny , vagy elkerülni tevékenységet igényel nagy szellemi erőfeszítést. Kövesse nyomon a frekvencia ilyen események és írja be a naplóba. Jelölni azokat a " figyelmetlenség ". Ez magában foglalja , amikor az elméd elkalandozik munka közben , vagy elfelejti a napi feladat , mint fordult a jelentésben.
2

Figyeljen a aktivitás . Az egyik legvilágosabb jele hiperaktivitás tünete az ADHD a képtelen nyugodtan ülni --- lásd 2. hivatkozás . Előfordulhat, hogy gyakran izeg-mozog , úgy érzik, ideges, mindig kell , hogy csinál valamit , szakítsa beszélgetések , vagy baj ellenőrző alapvető impulzusokat. Tartsa egy külön naplót ilyen viselkedés , és milyen gyakran fordul elő, hogy figyelemmel kíséri a tünetek az ADHD. Jelölje meg a helyzetet, és a hiperaktív viselkedés fordul elő, hogy , a " hiperaktív ". Ez magában foglalja a kellemetlenséget egy előadáson vagy találkozó, és a kényszeres kell , hogy álljon fel és járkáljon .
3

Monitor impulzivitás . Apropó soron kívül , megszakítása , vagy egyre hiperaktív közben nyugodt helyzetben mind impulzuskontroll kérdés --- lásd 2. hivatkozás . Győződjön meg róla , hogy naplót vezet az impulzivitás és a frekvencia , ahol ezeket az érzéseket előfordulnak. Jelölni azokat a " impulzív ".
4

barátok és a család segítségével monitor ADHD tünetei; ez gyakran nehéz , hogy figyelemmel kíséri a frekvenciáját a saját ADHD tünetei. Ossza meg barátaival és a család minden viselkedés meg kell keresni, míg figyeli a tüneteket . Kérdezze meg őket , hogy jelentkezzen a viselkedését és gyakorisága, vagy írjon észrevételeiket a naplóban .
5

Döntse el, hogy a viselkedése normális vagy kóros . A legtöbb ember figyelmetlen , hiperaktív vagy impulzív időnként. Azonban a tünetek az ADHD nem fordul elő naponta --- lásd referenciák 1. .
6

Lásd a képzett szakember . Ha aggódik , hogy sok a tünetek az ADHD, egy képzett szakember nyújthat tesztek és a pontos diagnózis . Kérdezze egy barát, családtag , vagy a háziorvos egy áttétel egy mentálhigiénés szakember . Mutasd meg a mentálhigiénés szakember a naplót a tünetek , hogy segítsenek a diagnózis felállításában.