Hogyan lehet leszokni a Cutting

Self- sérülés sok ember számára kezdődik a korai kamaszkorban. A tanulás megbirkózni a hullámvölgyön az élet nehéz bárkinek . Bár a vágás tűnik, mint egy segélykiáltás , vagy öngyilkossági kísérlet , gyakran nem . Sok egyén , hogy szenved saját sérülés keresik a módját , hogy kifejezzék érzelmeiket , és engedje el a fájdalmat . Self- sérülést szenvedők gyakran nem tudják, mit kell tenni az érzelmeket érzik magukat, és ezért fordulnak önkárosító , mert így foglalkozni , mi történik az életükben. Miközben a cél a saját sérülés a legtöbb ember számára nem lehet öngyilkosság , mindig a halálozás kockázata a vágás vagy más ön- sérülés . Úgy döntött, hogy hagyja abba saját sérülés nem könnyű döntés. Annak érdekében, hogy teljes mértékben megértsék a helyzetet, és talál más , egészséges szokások érzelmi kifejezés , az elkötelezettség és munka szükséges a személy a kezelést. Utasítások
1

beszélni valakivel . Bízz egy családtag vagy barát . Önnek nem kell tudni, hogy az a személy is , egyszerűen elismeri, hogy van egy probléma, ami a probléma valós . Ha te is elismered, vágás , hogy valaki , már nem tudja letagadni .
2

bele magad kezelést. Akár úgy, hogy ellenőrizze egy lakossági mentális egészségügyi központ, vagy menjen egy járóbeteg terapeuta , bármilyen formában a kezelés egy lépés a helyes irányba . Beszélgetés egy képzett szakember segítségével tegye a vágás a szempontból, és segít megérteni, hogy miért fordulnak önkárosítás helyett más módon kifejezni érzelmeit. Terápia is egy módja annak, hogy kitaláljuk, ha van egy mögöttes probléma, mint a depresszió .
3

Csatlakozz a terápiás csoport . A tetején egy- egy tanácsadás , csoportterápia lehetővé teszi, hogy beszéljen az emberekkel, hogy a jelenleg és korábban szenved önkárosítás . Ismerkedés a szempontból más emberek , hogy már , vagy hasonló helyzetben , nem csak segít megérteni magát -, de ez is egy módja annak, hogy ötleteket , pozitív és konstruktív módon kifejezni magát .
4

ne térjenek el a kezelési tervet . Fenntartása a mentális egészség kulcsa . Menj a kezelést találkozók és tartózkodás csoportterápia . Gyógyszerek , amelyek írtak fel kell venni a megfelelő időben , és csak akkor lehet megállítani , ha a kezelőorvosa által javasolt .
5

Mindig értesítse orvosát vagy a csoportterápia szponzor , ha kárt magad. Beszél a küzdelmek , és hogy őszinte legyek az egyik leghatékonyabb módja , hogy felszámolja önkárosítás . Minél többet beszélnek az életedben, és hogyan érzi magát , annál jobban megérteni a betegség.