Miért érzem úgy, hogy fulladozok, amikor séta közben elszédülök és szédülök, párna van az arcomon?

Számos lehetséges oka lehet annak, hogy úgy érezheti, hogy fulladoz, amikor szédül és szédül.

* Hiperventiláció. Ha ideges vagy stresszes, előfordulhat, hogy a szokásosnál gyorsabban és mélyebben lélegzik, ami szédülést és szédülést okozhat. A hiperventiláció ugyanis a vérben lévő szén-dioxid mennyiségének csökkenéséhez vezethet, ami az erek összehúzódását és a pulzusszám növekedését okozhatja.

* Kiszáradás. Ha kiszárad, a vér mennyisége csökken, ami szédüléshez és szédüléshez vezethet. Ennek az az oka, hogy a szívének keményebben kell dolgoznia, hogy vért pumpáljon a testében, ami a vérnyomás csökkenését és a pulzusszám növekedését okozhatja.

* Vérszegénység. A vérszegénység olyan állapot, amelyben alacsony a vörösvértestek száma. Emiatt szédülhet és szédülhet, mert a vére nem képes elegendő oxigént szállítani az agyába és más szervekbe.

* Szívbetegség. Egyes szívbetegségek, például az aritmia szédülést és szédülést okozhat. Ennek az az oka, hogy az aritmia megakadályozhatja, hogy szíve hatékonyan pumpálja a vért, ami az agy véráramlásának csökkenéséhez vezethet.

* Idegrendszeri állapot. Egyes neurológiai állapotok, például agydaganat vagy szélütés, szédülést és szédülést okozhatnak. Ez azért van, mert ezek a feltételek befolyásolhatják agyának azt a részét, amely szabályozza az egyensúlyt és a koordinációt.

Ha szédülést és szédülést tapasztal, valamint fulladásérzést, fontos, hogy keresse fel orvosát, hogy kizárja az alapbetegséget.

Addig is van néhány dolog, amit megtehet a tünetek enyhítésére:

* Lélegezzen lassan, mélyen. Ez segít csökkenteni a hiperventillációt és növelni az oxigén mennyiségét a vérben.

* Igyon sok folyadékot. A hidratáltság segít növelni a vér mennyiségét és megelőzni a kiszáradást.

* Egyél egészségesen. Az egészséges táplálkozás segít abban, hogy megkapja az egészséges vörösvértestek termeléséhez szükséges tápanyagokat.

* Tegyen rendszeres testmozgást. A gyakorlatok javíthatják általános egészségi állapotát és jólétét, ami csökkentheti a szédülés és a szédülés kockázatát.

* Kerülje a koffeint és az alkoholt. A koffein és az alkohol egyaránt kiszáríthatja, és súlyosbíthatja a tüneteit.

* Ha tünetei nem enyhülnek, keresse fel orvosát. Ha szédülése és szédülése súlyos, vagy nem javul az otthoni kezeléssel, fontos, hogy felkeresse orvosát, hogy kizárjon bármilyen alapbetegséget.