Lehet menstruáció közben úszni?

Igen, menstruáció közben lehet úszni. Nincs orvosi ok, amiért ne ússzon menstruációja alatt. Valójában az úszás nagyszerű módja lehet a menstruáció egyes tüneteinek, például a görcsök és a puffadás enyhítésének.

Íme néhány tipp a menstruáció alatti úszáshoz:

- Használjon tampont vagy menstruációs csészét a szivárgás elkerülése érdekében.

- Viseljen sötét színű fürdőruhát, hogy álcázza a szivárgást.

- Gyakran cserélje ki a tampont vagy a menstruációs csészét, különösen úszás után.

- Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon.

- Kerülje az úszást, ha nyílt sebek vagy sebek vannak a testén.

Ha a menstruáció alatt úszás közben bármilyen kellemetlenséget tapasztal, hagyja abba az úszást, és forduljon orvosához.