Egészség és a Betegség
Agyi állapotok :Bizonyos neurológiai és mentális betegségek, mint például a szorongás, a depresszió, a bipoláris zavar és a skizofrénia, mind álmatlansághoz vezethetnek.
Egészségügyi állapotok: Az álmatlanságot számos fizikai betegség és állapot is okozhatja, például szívbetegség, rák, krónikus fájdalom és cukorbetegség.
Rossz alvási szokások :A rendszertelen lefekvés, a következetlen alvási ütemezés, a zajos vagy kényelmetlen alvási környezet, valamint az elektronikus eszközök lefekvés előtti használata egyaránt hozzájárulhat az álmatlansághoz.
Gyógyszerek :Egyes gyógyszerek, beleértve a dekongesztánsokat, az antidepresszánsokat és a koffeint, zavarhatják az alvást.
A szerhasználat :Az alkohol, a koffein és a nikotin megzavarhatja az alvási szokásokat, és álmatlansághoz vezethet.
Életkor :Az álmatlanság gyakoribb az idősebb felnőtteknél.
Genetika :Vannak, akik genetikailag hajlamosak az álmatlanságra.
Fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy meghatározza az álmatlanság okát és megfelelő kezelést kapjon.