Mik a szomorúság tünetei?

A szomorúság természetes érzelem, amelyet mindenki átél egy bizonyos ponton. A gyász, a veszteség és a csalódás érzése jellemzi. A szomorúság gyakori tünetei a következők:

* Általános boldogtalanság érzése

* Az egykor élvezetes tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése

* Koncentrálási nehézség

* Alvási problémák vagy túl sok alvás

* Étvágyváltozások

* Fáradtság

* Ingerlékenység

* Sírósság

* Értéktelenség vagy bűntudat érzése

* Öngyilkossági gondolatok vagy viselkedések

Fontos megjegyezni, hogy a szomorúság a depresszió, egy súlyosabb mentális betegség tünete lehet. Ha két hétnél tovább tapasztalja a szomorúság tüneteit, fontos, hogy beszéljen egy mentális egészségügyi szakemberrel, hogy kivizsgálja a depressziót.