Hogyan Stop lenni áldozat

A sérült valaki, aki lemondott felett egy részét az életüket, hogy valami vagy valaki mást . Ez lehet a partner egy kapcsolatban , egy családtag , egy tevékenység vagy egy intézmény . Lehet állítani , hogy a sértett csak akkor ismeri fel , miért hagyta, hogy megtörténjen, és megvizsgálni, hogyan fordult az életed körül . Utasítások
1

tükrözik a múltban. Áldozattá tart felnőttkorban kezdődik gyermekkorban . Meg kellett , hogy lemondjanak az irányítást néhány dolog , mint egy gyerek , de a szülők segítettek , hogy megkönnyítsék a függetlenség és a felelősség.
2

Vizsgálja meg a jelenlegi helyzetet. Fedezze fel , hogy milyen területeken az életed úgy érzi, mint egy áldozat. Családi elvárások , például, lehet, hogy úgy érzi, nem ellenőrzik , ha te vagy körülöttük .
3

Légy őszinte , aki felett az életed . Lehet, úgy gondolja, hogy te egy áldozat a munka, de ásni mélyen a kapcsolatot felettesével , és megtudja, hogy mennyi ellenőrzés tényleg több, mint te .
4

Döntse el, milyen szerepet játszanak a saját áldozattá válás . Fókuszban a tisztító fejedben a tehetetlenség , hanem mutogatni .
5

Készülj , hogy ne legyen áldozat . Készíts egy listát az állításokat , mint: " Én irányítom az életem minden dologban ", és "Én vagyok az egyetlen, aki tudja megmenteni magam."
6

Határozza szempontból az életed , ahol van a szabadság . Meditálj a dolgokat, hogy jól érzed magad , és hogy senki másnak a kezét be
7

Képzeld magad mentes az áldozattá válás egyszer és mindenkorra . Mielőtt ágyba minden este , csukd be a szemed , az izmok ellazulnak és a kép pontosan életet kívánt.