Tudd, hogy nem szenved egyedül. Vannak emberek, a közösség próbál tenni az életüket újra együtt, és akik egyszerűen csak szeretném, ha valaki meghallgatja őket. Vegyen részt egy támogató csoport , hogy magát a lehetőség, hogy mások hogyan kezelni a veszteség. Ez is segít normalizálni néhány saját érzéseit .
2
Keresse meg a helyi Mentálhigiénés Társaság . Ezek információt arról, hogyan lehet részt venni , és fin gyász támogató csoportok.
3
kapcsolatba a helyi hospice vagy kórházban. Beszélj a gyász koordinátor . Sok lehetőség nyújt csoportok a helyszínen. Ha nem, akkor kérje meg, hogy utalja be egy a közösség.
4
megkérdezni, hogy a gyász támogató csoport a témát. A házastárs halála eltér a gyermek halála . Mindkettő egyformán szomorú, de a bánat úgy érzi, lehet kifejezni különböző módokon . Egyes csoportok felé irányul egy bizonyos típusú veszteség , mint egy házastárs vagy a gyermek , a halva halál, méhen kívüli terhesség vagy több .