Hogyan lehet hízni , ha van Depresszió

Ha depressziósak vagyunk , jó esélye van a szervezet reagál rá kétféleképpen : vagy gyarapodik vagy fogyás . Mindkettő rossz, de veszít túl sok súlyt is rendkívül veszélyes, sőt halálos . Vesztes túl nagy súly, vagy fogyás túl gyorsan okozhat vese károsodást és más egészségügyi problémák . Szóval hogyan lehet hízni , ha nem találja az akarat, hogy enni ? Íme néhány tipp , hogy mit tehetünk, hogy hízni , ha depressziós . Utasítások
gyarapodik során Depresszió
1

Kérjen segítséget a barátok és a család. Igénybe a segítségével a barátok a család , hogy étkezések , azokat neked, és üljön , miközben eszik . Ez segít leküzdeni a vágy hiánya , hogy keljen fel , és a saját élelmiszer-és az érdektelenség az élelmiszer is.
2

Legyen szép. Ha nem , hogy az élelmiszer , hogy vonzó. Ne csak moslék ételt a tányéron , majd bámult rá. Szánj időt a felkészülésre, minden főétel és intézkedik és díszítse azt szépen . Ha nem depressziós lehet, hogy nem érdekel, milyen az étel úgy néz ki , mint mielőtt enni , de ha depressziós, szomorú látszó ajánlat csak akkor úgy érzi, több szerencsétlen.
3

Kelj fel és indulj . Lehet, hogy egy kis erőfeszítés , mert ha depressziós úgy érzi, mint minden, amit akarok, hogy mászni a takaró alatt , és remélem, hogy a világ elmúlik , de a gyakorló egy nagy stressz és a depresszió hatásairól. Ez is segít, javítja az étvágyat és segít hízni , ha depressziós .
4

Győződjön meg arról, hogy elegendő alvás . Amikor depressziós úgy tűnhet, mint a kiadások az egész életét az ágyban, de esélye van dobált és a fordulás , nem alszik . Ha nem alvászavar forduljon orvoshoz az esetleges orvosi segítséget . Kap elég alvás az egyik legfontosabb tényező a szervezet azon képességét, hogy szabályozza az élelmiszer -bevitel és a súly .
5

Drink kiegészítők. Vannak különféle táplálkozási súly - egyre italok a piacon azok számára, akik nem tudnak elég kalóriát és tápanyagot a normál napi élelmiszer-bevitelt. A legrosszabb része a depresszió , amikor eszik a házimunka nem számít, hogy hogyan szeletelje fel , győződjön meg róla, hogy igyon sok táplálék-kiegészítők, mint a kiemelés , vagy gondoskodik .