Hogyan befolyásolhatja a depresszió az életedet

A depresszió súlyos mentális betegség, amely komoly hatással lehet az életére. Ez hatással lehet a hangulatára, a gondolkodására, a fizikai egészségére és a kapcsolataira.

Hangulat

A depresszió számos hangulati változást okozhat, beleértve:

* Szomorú, reménytelen vagy üres érzés

* Szorongás, nyugtalanság vagy ingerlékenység

* Ha nehezen alszik vagy túl sokat alszik

* Fáradtság vagy alacsony energiafogyasztás

* Nehezen tud koncentrálni vagy döntéseket hozni

* Értéktelennek vagy bűnösnek érzi magát

* Halál vagy öngyilkosság gondolatai vannak

Gondolkodás

A depresszió a gondolkodásodat is befolyásolhatja. Nehézségei lehetnek:

* Koncentrálás vagy odafigyelés

* Emlékezni dolgokra

* Döntéshozatal

* Kreatívnak lenni

* Problémák megoldása

Fizikai egészség

A depresszió a testi egészségedre is hatással lehet. Előfordulhat, hogy:

* Fejfájás

* Gyomorfájás

* Hátfájás

* Fáradtság

* Étvágytalanság vagy súlygyarapodás

* Alvási nehézségek

* Megnövekedett a szívbetegség és a stroke kockázata

Kapcsolatok

A depresszió tönkreteheti kapcsolatait is. A következőket teheti:

* Vonja ki magát a barátok és a család

* Nehezen kommunikál érzéseiddel

* Legyen ingerlékeny vagy dühös

* Nehezen tart fenn kapcsolatokat

Ha úgy gondolja, hogy depressziós lehet, forduljon orvoshoz vagy mentális egészségügyi szakemberhez. A depresszió kezelése elérhető, és segíthet jobban érezni magát.