Vajon a Nap Segítség Depresszió

A nap elengedhetetlen az általános jó egészség . Ez segít a D-vitamin , és segít, hogy fokozza a testi és lelki egészséghez . Nem élő szervezet létezhet anélkül, hogy a nap, és ez a csoda, hogy a nap már olyan nagy hatással az egyénekre hangulat. Előnyök a nap

Sok ember szenved a maradandó károsodást okozó hatását a depresszió. Megtapasztalhatják epizódjai reménytelenség , képtelen működni a munka, és gyakran küzdenek intim kapcsolatokat. Azok, akik élnek a depresszió is szigetelve a világ többi része , és nehezen , hogy befolyásolja a szociális helyzetekben . Sok gyógyszer , amely elérhető a depresszió kezelésére azonban az emberek gyakran ezek a gyógyszerek nehéz, hogy mivel a negatív mellékhatásokat .

Gondolj bele, hogyan érzi magát egy fényes napsütésben , Basting a nap. Ezek az érzések jönnek a napok közvetlen hatással van a hangulatunkra . A nap segít szabályozni a hangulatot , és növeli a szerotonin és a dopamin neurotranszmitterek , amelyek szabályozzák , hogy hogyan érezzük magunkat .

Amikor a hangulat vegyi agyunk alacsony akkor hajlamosabbak a depresszióra és epizódok érzés kék . Az weboldal Alternatív Depresszió terápia , a Nap a fő forrása a D3-vitamin , amely egyfajta D-vitamin , amely származó napfény. Költési időben Basting a napfény segít növelni szintű dopamin és a szerotonin . akik ki vannak téve a közvetlen napfénynek legalább 20 perc naponta, jelenleg a fokozott hangulat és a magasabb szintű energia .

szerint a honlap Alternatív Depresszió terápia , időtöltést közvetlen napfényben elején a nap kínál a legtöbb hasznot , és segít csökkenteni minden olyan esemény a bőr károsodását. Ha időt tölteni a napon később a nap biztos, hogy korlátozza az idejét, hogy 10 és 15 perc .