Hogyan felszámolásának egy addiktív személyiség

A " addiktív személyiség" leírására használják azokat, hajlamos rá, hogy függővé anyagokkal vagy helyzetekben. Része bizonyos szenvedélybetegségek , mint például az alkoholizmus , a fizikai függőség . Azok, akik addiktív személyiségek , azonban egyre lelkileg . Internet-függőség és más technológiai függőségek váltak viszonylag gyakori az új évezredben , csatlakozva így régóta népszerű a szenvedélybetegségek a szerencsejáték és a vásárlás. Ha van egy addiktív személyiség, akkor szenved több , független szenvedélybetegségek . A legfontosabb, hogy a szenvedélybetegségek leküzdésében megtanulja leküzdeni a addiktív személyiség. Utasítások
1

kérjen szakmai tanácsadás. A legtöbb személyiségzavarok mélyen gyökerező és nehéz kibogozni , néha fakadó gyermekkori bántalmazás, elhanyagolás vagy egyéb trauma . Bár a barátok és rokonok segítségével megfékezni a függőség , hogy nem képzett , hogy segítsen a munka révén komoly pszichológiai problémák . Ha nem biztos abban , hogyan lehet megtalálni a terapeuta , először beszélt a háziorvos . Ő lehet, hogy egy áttétel .
2

Igénybe a támogató hálózat . Leküzdése egy addiktív személyiség kemény munka , és miután a barátok vagy rokonok támaszkodni létfontosságú. Fontolja csatlakoznak a formális vagy informális támogató csoport is, amely lehetővé teszi, hogy megvitassák a fejlődés és kudarcok másokkal, akik mennek keresztül ugyanazt a küzdelmek .
3

Mondd el azokat, akikkel tölteni idő . Még a leginkább jó szándékú barátok véletlenül nyomást gyakorolnak , hogy a dolgokat , hogy a takarmány a függőség . Nem kell , hogy menjen be az összes részletet, de így barátai mindig tudhatják , hogy nem tud részt venni bizonyos tevékenységek egy ideig. A terapeuta segíthet eldönteni, hogyan és mikor hozzák nyilvánosságra az ezzel kapcsolatos aggodalmait.
4

Ellenállni a késztetésnek , hogy megcsal . Te és a terapeuta együtt dolgozik, hogy dolgozzon ki egy kezelési tervet . Időnként , mint például a különleges alkalmakkor , vagy ha depressziós érzés , akkor lehet a kísértés, hogy " van egy kis italt " , vagy " csak felad egy üzenetet a Facebook-on . " Ezek a kis kombiné etetni a függőség , így még nehezebb megtörni .
5

Tartsa magát elfoglalt . Az unalom is rendkívül nehéz azok számára, akik addiktív személyiségek. Konstruktív , egészséges tevékenység , hogy töltse az idejét. Ügyeljen arra, hogy egyensúlyt tevékenység időszakok pihenésre és a kikapcsolódásra , vagy esetleg fennáll a veszélye kialakulásának egy teljesen új függőség .
6

dolgozzon ki egy új életet tervet. Bár a rövid távú cél a terápia valószínűleg leküzdeni a jelenlegi szenvedélybetegségek kialakulásától mentes újakat , anélkül, hogy egy teljesen új kilátások , a visszaesés valószínű . Munka a terapeuta , hogy dolgozzon ki egy új, egészségesebb életmódra .