Átlagosan több hét vagy hónap is eltelhet, amíg észrevehető javulást tapasztalunk a szorongásos tünetekben. Néhány ember azonban gyorsabban tapasztalhatja a tünetek enyhülését, míg másoknak hosszabb időre van szükségük. Fontos, hogy türelmesnek legyünk és következetesek legyünk a kezeléssel, mivel időbe telhet az idegpályák újrahuzalozása és új megküzdési stratégiák kidolgozása.
Enyhe és közepes fokú szorongás esetén a kognitív viselkedésterápia (CBT), relaxációs technikák és életmódbeli változtatások elegendőek lehetnek a tünetek kezelésében. Ezek a beavatkozások segíthetnek az egyéneknek egészségesebb gondolkodási minták kialakításában, a stressz kezelésében és az általános jólét javításában. Egyes esetekben gyógyszeres kezelés is javasolt a tünetek enyhítésére és a terápiás folyamat támogatására.
Súlyosabb szorongásos rendellenességek esetén, vagy ha más kezelések nem voltak hatékonyak, intenzív kezelésekre lehet szükség, például intenzív ambuláns programokra (IOP) vagy bentlakásos kezelési programokra. Ezek a programok magasabb szintű támogatást, struktúrát és felügyeletet kínálnak, és segíthetnek az egyéneknek biztonságos és támogató környezetben leküzdeni a szorongást.
Fontos, hogy szakember segítségét kérje, ha szorongásos zavar tüneteit tapasztalja. A mentálhigiénés szakember felmérheti állapotát, diagnózist készíthet, és javasolhatja a legmegfelelőbb kezelési lehetőségeket. A megfelelő megközelítéssel sok szorongásos betegségben szenvedő egyén képes hatékonyan kezelni tüneteit, és teljes életet élni.