Miért Stage Fright elő?

Lámpaláz az idegesség , nyugtalanság , félelem és fóbia miatt kellene végeznie vagy beszélni közönség előtt . A közönség nem kell él ( mint jelen esetben a televízió ), vagy nagy; még beszélő előtt három vagy négy ember okozhat lámpaláz . A klinikai meghatározása lámpaláz a " glossophobia , " és ez egy viszonylag gyakori fóbia . Mi Stage Fright ?

Lámpaláz előfordulhat , mielőtt a tervezett teljesítménye vagy bemutató , vagy bármikor az előadás alatt . Például egy előadó lehet jó a legtöbb show, de aztán megbotlik néhány szó vagy egy vonal , és ezt a veszteséget a nyugalom indukálhat lámpaláz . Lámpaláz hatással lehet bárki , és néha a szociális szorongásos zavarok . Lámpaláz is előfordulhatnak olyan helyzetekben, amikor nincs beszéd szükséges, és egyszerűen okozza , hogy a figyelem középpontjába . Például egy gyerek elfogadó díjat közben iskola összeszerelés előfordulhat lámpaláz felkelés előtt az egész iskola , hogy fogadja el a díjat .
Miért Stage Fright fordul elő?

Lámpaláz előfordul elsősorban a bizalom hiánya és abban nyilvánul meg, idegesség vagy félelem . Azt is társulhat nem felel meg az elvárásoknak a közönség , ahogy az gyakran előfordul a színészek, zenészek és más előadók. Lámpaláz gyakran kíséri a kibocsátás adrenalin a szervezetben. Az 1985 cikk "Journal of humanisztikus pszichológia " című " A okai és kezelése Performance Anxiety : a kísérleti megközelítés , " JJ Barrell , D. Medeiros , JE Barrell és D. Priceconducted kísérlet a lámpaláz , és megállapította, öt okozati elem jelen lenni a tapasztalat a teljesítmény szorongás :
- "látom, vagy elképzelni a jelenléte jelentős mások , akik képes megítélni engem .
-I fontolja meg az én látható hiba egy feladat .
-I úgy érzi, hogy kell tennie , hogy elkerülje a kudarc .
-I bizonytalannak érzi magát , mint arról, hogy én is jól .
-I középpontjában a saját megjelenését és viselkedését . "
Mik a jelei a Stage Fright ?

a megnyilvánulásai lámpaláz változik egyénenként . felszabadítása adrenalin okozhat fokozott légzés ( légzés ) , szapora szívverés , ideges idegesség a végtagok és a fulladás vagy felzárkózás a torok és szárítás a száj . in bizonyos személyek a hatás sokkal több fizikai okoz hasmenést , hasi görcsök , mellkasi fájdalom , gyengeség vagy ájulás . Egyesek erős érzelmi reakciókat , és elkezd sírni , fuss el , lesz zavarban vagy dühös és védekező .

Hogyan jutok Past Stage Fright : Matton

számos megoldást leküzdése lámpaláz . Előadók gyakran saját trükköket , és nem egyetlen megoldás mindenkinek. A bizalom növelése által próbálni megszünteti a találgatást a teljesítmény , és biztosítja, hogy az előadó csak megy a robotpilóta , és végezze el , hogy mit tett a próbán . Mások megpróbálják enyhíteni a fontos a közönség , de elképzelni őket a fehérnemű vagy rajongó rajongók , hogy szeretni fogják az előadó nem számít, mit . Egy előadóművész maradjon jelen az ő teljesítménye , amikor azt hiszi, a jövő az ő teljesítménye , lámpaláz is előfordulhat. Maradjunk jelen segít az előadó összpontosítania, hogy mi .
, Akik szenvednek a Stage Fright : Matton

Ez lehet megnyugtató egy személy lámpaláz tudni, hogy azok nem egyedül és valóban sok híres ember, aki szintén szenved az azonos csapás . Néhány figyelemre méltó személyek, akik szenvednek a lámpaláz a következők: Kim Basinger , Simon Palomares , Rebecca Gibney , Donny Osmond , Gary McDonald , Barbra Streisand , Sir Laurence Olivier és Susie O'Neill szerint a félénkség és a szociális szorongás kezelése Ausztrália weboldal