Hogyan diagnosztizálása Anxiety & Depresszió ?

A legtöbb ember érezhetik magukat, depresszió vagy a szorongás , mint a mindennapi élet része . Az élet és a munka tele vannak stressz , a feszültség , és a csalódás . Azonban , ha úgy érzi, ideges , vagy depressziós minden látható ok nélkül , vagy több mint 2 hétig , akkor lehet, hogy egy szorongásos zavar vagy a klinikai depresszió . Ez gyakori az egyének számára , hogy a depresszió és a szorongásos zavarok ugyanabban az időben; Azonban a két betegség nem feltétlenül kapcsolódik . A depresszió és a szorongásos zavarok több tüneteket. Kérjen szakmai kezelést, ha Ön vagy valaki érdekel nyilvánul meg a depresszió tüneteit , vagy szorongás . Utasítások
Szorongás
1

Ügyeljen arra, hogy az energia szintet. Az emberek a szorongásos zavarok általában fáradtnak érzi magát, minden alkalommal.
2

Monitor a hangulat. Általános ingerlékenység és képtelenség pihenni is a szorongás .
3

Ügyeljen arra, hogy a szokatlan fizikai betegségeket . Testi tünetek a szorongás közé tartozik a fejfájás , hányinger , szédülés , majd a fürdőszoba túlzottan , és nyelési nehézség .
4

Fontolja meg alvási szokások . Álmatlanság és alvászavar jele a szorongásnak. Emberek szorongás is baj pihentető .
Depresszió
5

Kövesse nyomon a meddig a szomorúság vagy a depresszió marad. Mindenkinek megvan a blues időről időre . Szomorú vagy lehangolt egy halál , nem romantikus kapcsolat, vagy más csalódás is gyakori . Ugyanakkor érezte, túlságosan szomorú hosszabb ideig - 2 hét vagy hosszabb - jelezheti a súlyosabb formája a depresszió .
6

Ellenőrizze az érzelmi életszemlélet és a munka . Ha a depresszió érzése okoz , hogy úgy érzi motiválatlan , érdektelen , vagy reménytelen , ez azt jelenti, hogy Ön egy major depressziós epizód . Az emberek a depresszióval hajlamosak " látni a poharat félig üres . " Képtelenség, hogy örömet a legtöbb tevékenység jele a depresszió .
7

Értékelje a képesség, hogy a dolgokat tenni . Ha gondot okoz azoknak a feladatok a munka, az iskola , vagy otthon is lehet tünete a depresszió . Depresszió befolyásolja a képességét, hogy a feladatok elvégzésére és céljait.
8

Elmélkedj az alvási és étkezési szokások . Az emberek a depresszió lehet a rossz étvágy vagy sokat eszik . Képtelenség elaludni és a túlzott alvás szintén a depresszió jeleit .