Hogyan lehet megállítani paranoiás az egészség

paranoia egy személyiségzavar példázza irracionális gyanakvás és bizalmatlanság az emberek és szándékaikról. Paranoid személyek gyakran szenvednek a meggyőződés, hogy mások még keresik a számukra ártalmas . Hypochondriacs paranoid gondolatok az egészségük , és gyakran úgy gondolják, hogy azok betegségek erősített az orvosok. Néha hypochondriacs attól tartanak, hogy mások összeesküvést rosszindulatú egészségükre és rendszeresen értelmezni kisebb testi érzetek bizonyítékként nagyobb és néha még halálos betegség . A rendszeres tesztelése és vizsgálata az orvosok ritkán squelches szorongás. Miután azonosítottuk , paranoia révén csökkenteni lehet a különböző módszereket. Utasítások
1

keresse fel orvosát , és ossza meg aggodalmait a paranoid gondolatok . Az orvos előírhat antidepresszáns és szorongásoldó gyógyszert. A kutatók a New York Állami Pszichiátriai Intézet bebizonyították, hogy az antidepresszáns gyógyszerek, mint a Prozac javítják a tüneteket.
2

Szerezd meg a kognitív viselkedésterápia . A terapeuta segít kihívást negatív hitrendszerek okozó paranoia és az Ön új hitek , amelyek támogatják a pozitív kilátások az optimális egészség.
3

Mozogjon rendszeresen . Szerint a Mayo Alapítvány Orvosi Oktatási és Kutatási , fizikai aktivitás segít csökkenteni a stresszt , a depresszió és a szorongás tüneteit .
4

Kerülje a kábítószerek és az alkohol . Szerint a Mayo Alapítvány Orvosi Oktatási és Kutatási , az alkohol és az illegális kábítószerek teheti hipochondria tünetek súlyosbodását .
5

Tartózkodjunk a egészségüggyel kapcsolatos kutatás . Reading a betegségek aktiválhatja a képzelet és a paranoid gondolkodás. Korlátozza az ilyen típusú kutatások , amennyire csak lehetséges .
6

Csatlakozzon egy támogató csoport a területen, a hipochondria és szorongásos zavarok .