Egészség és a Betegség
Ha mentünk az életről, anélkül, hogy aggódik , akkor nem érdekel az eredmény tetteink , hogy mások hogyan nézett minket, vagy milyen hatással volt a társadalomra. A stressz és a szorongás szolgálnak mechanizmusokat, amelyek lehetővé teszik, hogy érzékelni kockázatok és megfelelően viselkedünk kell. Mégis, amikor a félelem meghalad egy bizonyos küszöböt, akkor már nem a funkcionális előny a mindennapi életben .
Felesleges aggodalom a helyzetben előfordulhat, hogy időzni lehetséges problémákat, annyira, hogy a félelem bénítja meg . Például aggodalom autók emlékeztet minket, hogy mindkét irányban átlépése előtt az utcán. Azonban felesleges aggodalom autók megakadályozhatja valaha átkelés az utcán . Annak ellenére, hogy az utcán, lehet, hogy nincs autó rajta, aggodalom átkelés az utcán okozhat, elképzelni egy autó húz a semmiből vagy talán csavarja a bokáját átkelés közben az utcán .
Előnyei
szorongás alapja a biológiai válasz a külső ingerekre . Éppen úgy, ahogy idegek figyelmeztetnek minket, hogy ne tegye a kezét a tűzbe , szorongás megvéd bennünket a mindennapi veszélyektől. Ahelyett, hogy a fájdalmas következményekkel jár , szorongás, lehetővé teszi számunkra, hogy cselekedni módszeresen csökkenti a nemkívánatos eseményeket . Így nem kell szó szerint ragaszkodni az ujjainkat rá egy kályha , hogy tudja, a hő éget minket. A szorongás mint a negatív érzést, égő okoz számunkra, hogy megtartsuk a kezét . Szorongás kiterjed a kevésbé ősi fenyegetések, mint a munkahely biztonsága , az otthoni biztonság és a pénzügyi tervezés. Alacsony szorongás segítenek maradni koncentrált és eltökélt .
Effects
túlzott szorongás megakadályozhatja a szükséges lépéseket. Továbbá , ahogy lakni egyetlen forrása a szorongás, más területeken az életed elveszítheti jelentőségét . Intenzív szorongást okozhat , hogy maradj ébren éjszaka , miss határidők vagy felejtsük el, hogy egyes feladatok ellátására. Ha ideges gondolatok valamit , a stressz veszi fontosságát az egész más. Szorongás akadályozza meg élvezni kedvelt tevékenységek vagy lehet, áthatja a gondolatait, annyira, hogy nem tudja kitöltésével közvetlen feladatokat.
Szorongásos zavarok
szorongás kezd beavatkozni más szempontból az életed , akkor lehet, hogy egy szorongásos zavar . Szorongásos rendellenességek közé tartozik a generalizált szorongásos rendellenesség, rögeszmés kényszeres rendellenesség, pánikbetegség és a poszt- traumatikus stressz rendellenesség . Minden szorongás saját készlet adatok , de általában , az eredmény mindig az, hogy a szorongás egy adott gondolat vagy aspektusa az élet kezd irányítani a képességét, hogy megfelelően működjön . Gyakran szorongásos zavarok fordulnak elő egyidejűleg más mentális betegségek, mint a depresszió, a bipoláris zavar , vagy a skizofrénia.
Treatment
szorongás kezelés attól függ, hogy milyen típusú szorongásos zavar szenved . A betegség , mint például a kényszerbetegségben szenvedő előnyeit a kognitív viselkedésterápia . A CBT , a terapeuta adhat egy sor megküzdési stratégiák , amelyek segítenek megváltoztatni vagy közvetlenül szembenézzen a szorongásos viselkedés . Néhány előnyös szorongásos rendellenességek , mint például a gyógyszerek a szorongás -ellenes vagy a tablettákat, mint a Valium Ativan hogy zsibbad az agy azon képességét , hogy feldolgozza az akut stressz. Sok antidepresszánsok , mint a Zoloft és Prozac - a gyógyszercsoport úgynevezett szelektív szerotonin visszavétel gátlók - szintjének emelése agy vegyi anyagok , mint a szerotonin , amelyek segítségével emelik a hangulatot és csökkenti ideges reakciókat.
Ha szorongás kezdett zavarja az életed , látogasson el a terapeuta tanácsot, hogyan kell ellenőrizni a szorongás. Között terápia foglalkozik a gyökere a szorongás , hogy gyógyszeres kezelés , pszichiáterek és pszichológusok számos különböző taktika, hogy segítsen meghódítani az árnyalatok a szorongás .