Egy lány az osztályomból megvágja magát, és azt mondja, hogy nem mondhatja el az anyjának, mert ez az oka annak, hogy bevallja, hogy segítségre van szüksége, nem tudja, mit tegyen.

Gyakori, hogy ellentmondásosnak érzi magát, és nem tudja, mit tegyen, ha valaki, akit érdekel, önmagának árt. Íme néhány tanács, hogyan segíthetsz:

- Figyelj . Mielőtt tanácsot adna vagy kifejezné aggodalmát, szánjon időt osztálytársa meghallgatására. Hagyd, hogy megosszák gondolataikat, érzéseiket és önsérülésük okait. A hallgatás segíthet nekik abban, hogy megértik és támogatják, és lehetővé teszi, hogy jobban megértsék helyzetüket.

- Empatizálj . Próbáld belehelyezkedni a helyükbe, és mutass empátiát azzal kapcsolatban, amin keresztülmennek. Ismerje el, hogy érzéseik érvényesek, és törődik a jólétükkel. Kerülje az ítélkező vagy elutasító megjegyzéseket.

- Tartsa tiszteletben a magánéletüket . Lehet, hogy az osztálytársad nem érzi jól magát, ha mindenki tud az önsérüléséről. Tartsa tiszteletben a magánélet védelmével kapcsolatos kívánságaikat, és ne ossza meg személyes adatait beleegyezésük nélkül.

- Bátorítsa őket, hogy kérjenek szakmai segítséget . Az önkárosítás komoly probléma, amely szakmai beavatkozást igényel. Bátorítsa osztálytársát, hogy beszéljen egy megbízható felnőttel, például szülővel, tanárral vagy tanácsadóval. Ha tétováznak segítséget kérni, felajánlhatja, hogy elkíséri őket egy találkozóra.

- Érzelmi támogatást nyújtani . Tudassa osztálytársával, hogy odavagy értük, és nincsenek egyedül. Töltsön el velük időt, vegyen részt az általuk kedvelt tevékenységekben, vagy egyszerűen csak figyeljen oda. Jelenléted és támogatásod jelentős változást hozhat az életükben.

- Vigyázz magadra . Az önkárosító személy támogatása érzelmileg kihívást jelenthet. Ügyeljen arra, hogy Ön is vigyázzon magára. Beszéljen egy megbízható barátjával, családtagjával vagy tanácsadójával saját érzéseiről és tapasztalatairól. Fontos, hogy megőrizze jólétét, miközben segít másokon.