Nem, az egészséges életmód nem adhatja meg egy 50 éves nőnek egy 20 éves nő testét. Az öregedési folyamat a szervezetben végbemenő természetes változásokkal jár, beleértve az izomtömeg csökkenését és a testzsír növekedését, amit önmagában egészséges életmóddal nem lehet teljesen visszafordítani. Ezenkívül vannak olyan genetikai és hormonális tényezők, amelyek hozzájárulnak a különböző életkorú egyének testösszetételének különbségéhez.
