Hogyan lefogy policisztás ovárium szindróma

Fogyás nehéz a legtöbb egyén , de ha Ön policisztás petefészek szindróma ( PCOS) , akkor úgy tűnik, szinte lehetetlen . A hatás a PCOS az anyagcsere és az endokrin rendszer gyakran okoz súlygyarapodást és az eredményeket a szervezet küzd a súlycsökkentő erőfeszítéseket. Vannak azonban olyan módon, hogy lefogy , még a PCOS , és a fogyás segíthet enyhíteni néhány tünet , így mindenképpen megéri a fáradságot . Utasítások
1

Legyen az orvos jóváhagyja súlycsökkentő kísérletek . Azonban sok orvos nem értik PCOS és hatással van a beteg képes lefogyni, és a könnyedség , amellyel hízni . Emiatt orvosa leegyszerűsíti fogyás . Győződjön meg róla, hogy te vagy az ellátás egy tapasztalt orvos, aki megérti, hogy kezeli a PCOS egyéb terápiákkal segíthet sikeresebb fogyás.
2

Beszéljen orvosával arról, hogy a recept gyógyszer a metformin egy jó megoldás az Ön számára . Ez a gyógyszer által hagyományosan használt cukorbetegek , de ez most felírt sok nő a PCOS , és az eredmények nagyon biztatóak. Sok nő a PCOS van inzulin rezisztencia, ami rontja a tüneteket, és okoz számukra, hogy baj a súlyuk . A metformint szedő segíthet megoldani az inzulin-rezisztencia , és súlycsökkentő erőfeszítéseket sikeresebb .
3

Tekintsünk egy alacsony szénhidráttartalmú diéta. Sok nő a PCOS találjuk, hogy ez a leghatékonyabb módszer a fogyás. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta különösen jól működik azok számára, akik az inzulinrezisztencia .
4

Ne feledje , hogy gyakorolja , akkor is, ha kis mennyiségben . PCOS óriási hatással van a hormonális rendszer és az anyagcserét. A testmozgás gyakran a kulcs ahhoz, hogy a súlycsökkentő tervet munka .
5

Légy türelmes . A PCOS valószínűleg azt jelenti, hogy a fogyásban, lassabban, mint a barátok. Ne feledje, hogy megünnepeljék a kis győzelmet , és elsősorban az általános egészség és fitness , ahelyett, hogy csak a számot a skálán .