Végezze mellkasi gyakorlatok súlyokkal . Ha növeli a mögöttes izmok a mellkasban, a mellizom , a mellszobor jelenik meg nagyobb . Feküdj a hátadra , kezében egy súlyzó mindkét kezében . Tartsa a súlyzókat át a mellkasát , a karját , de nem teljesen egyenes. Lassan kisebb a tömeg le mindkét oldalon , miközben a karját az egész idő alatt . Ismételje meg a mozgás , mint ha csomagolás a karok körül egy nagy hordó , 12-15 -szer .
2
Fogjátok meg egymás kezét előtt a mellkas , tenyerek egymás felé nézzenek . Nyomja meg a tenyér egymásba , ahogy nyomja a mellkas izmait. Ehhez 30-tól 50 -szor naponta. Mivel ez működik, a mellizom , észre fogod venni, növekedését a mellbőség idővel.
3
Masszázs a melleket. Mivel a masszázs javítja a vérkeringést , a vér és a tápanyagok elérheti a mellszövet könnyebben , így a mellek jelennek meg teljesebb . Célja, hogy masszázs a mellek a 3-tól 5 percig egy időben legalább naponta háromszor.
4
Vegye hormonális gyógyszereket. Bizonyos gyógyszerek, mint például a fogamzásgátló tabletták növelhetik az ösztrogén szintje , ami a nagyobb melleket . Szüksége lesz egy orvos által felírt annak érdekében, hogy az ilyen gyógyszereket.
5
Próbálja gyógynövényes kezelések . A különböző krémek, testápolók és tabletták azt állítják, hogy növelni mellbőség segítségével a természetes gyógynövények . A legtöbb termék tartalmaz fitoösztrogének , amelyek által termelt növények. Fitoösztrogének befolyásolják a test hasonlóan ahhoz, ahogy az ösztrogén nem. Akkor általában használni természetes gyógymódok több hónapig annak érdekében, hogy az eredmények .
6
Vegyünk plasztikai sebészet. Vannak különböző típusú műtétek áll , amelyek növelhetik a mellbőség . Válassz egy plasztikai sebész , aki specializálódott a mell bővítések pontosságnövelés . Orvosa megbeszéli különböző lehetőségeket méretű és anyagok veletek a konzultáció.