Signs &Tünetei premenopause

premenopause az időkeret vezető menopauza , ekkor egy nő abbahagyja tojást és az ő időszak vége . Ez a fázis tarthat akár 10 év előtti menopauza , de az átlagos hossza premenopause négy év . Ha egy nő volt a 12. egymást követő hónapban nélküli időszak , perimenopause véget ér, és a menopauza kezdődik. A jelek és tünetek a premenopause nagyon hasonlóak a jelek és tünetek a menopauza. Tünetek

jelei és tünetei premenopause közé tartozik a fejfájás , éjszakai izzadás , hőhullámok , szívdobogás , fáradtság, hüvelyszárazság , vizelési problémák , csontvesztés , álmatlanság, súlygyarapodás, szabálytalan időszakokban , változások a koleszterin szint , ingerlékenység , szorongás és a depresszió .
okoz

alatt Premenopauza , a szervezet által termelt kevesebb progeszteron és ösztrogén . Ezek az alacsonyabb hormonszint felelősek a tünetek , hogy sok nő érzi magát közben Premenopauza és a menopauza .
Időkeret

jelei és tünetei premenopause gyakran megjelennek éves kor körül negyven , de lehet kezdeni már , mint a harmincas években. A tünetek attól függ, hogy egy sor dolgot , beleértve a genetikai történetét.
Treatment

orális fogamzásgátló terápia progeszteront , és az endometrium abláció segíthet enyhíteni a tüneteket a premenopause .
Home Jogorvoslat

gyakorlat , gyakorlás stressz csökkentése és a táplálkozás kiegyensúlyozott , alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú ételek segíthet megnyugtatni a tünetek a premenopause . Különösen , az alkohol és a koffein is erősítik a hőhullámok .