Vásárolja meg a megfelelő típusú tampon . Tamponok jönnek műanyag vagy karton applikátorok , de a műanyag applikátorok könnyebb beilleszteni . Tamponok is jönnek a különböző nedvszívó szintek és akkor használja a super tampont csak akkor, ha az áramlás közül a legnehezebb .
2
mosson kezet, mielőtt behelyezi a tampon . Akkor is mosson kezet után.
3
Álljunk a lábad kissé szétnyílt , és a térdét behajlítva. Lehet, hogy fel a lábát rá a WC-ülőke , sőt üljön a WC-ülőke , ha ez sokkal kényelmesebb.
4
Tartsa a tampon ujjaival közepén applikátor és a tampon húr elfelé a szervezetből . Általában van gerincek az applikátort jelzi, hogy hol helyezze az ujjait , de meg kell érinteni a terület az applikátor , ahol a kisebb cső csúszik a nagyobb csőbe .
5
Helyezze a tampon a bejáratnál, hogy a hüvely . Lehet, hogy húzza vissza a ráncok a szeméremajkak .
6
Óvatosan tolja a tampon applikátor be a hüvelybe , amíg az ujjaival érintse a test és a külső cső teljesen a hüvely belsejében . Behelyezése a tampon a legnehezebb része , és lehet, hogy több próbálkozás , hogy ez a hüvely belsejében . Próbálj meg pihenni; feszült izmok fogja Önt abban, hogy helyezze be a tampon . Továbbá, nem cél egyenesen felfelé , hanem szög a tampon hátsó része felé a szervezetben.
7
Nyomja meg a belső része az applikátor csövet a külső része , nyomja a tényleges tampon a hüvely belsejében . Ha a tampon kényelmetlenül érzi magát , akkor lehet, hogy nem helyezte egészen be a hüvelybe , és akkor el kell távolítani , és próbálkozzon újra egy új tampon .
8
Húzza az applikátor ki a hüvely Ellenőrizd, hogy a tampon húr lógott kívül a hüvelybe. A string lehet használni, hogy távolítsa el a tampon .