Gyógynövények amelyek segítenek a menopauza alatt

Menopauza egy fontos alkalom egy nő életében . Ez is hoz rossz közérzet és tünetek, mint a hőhullámok és a hangulatváltozás, ami zavarhatja az egészségügyi és a mindennapi életben . Sok nő találtak mentességet közös menopauza tüneteit a gyógynövény. Gyógynövények a nyugodt hőhullámok

ligetszépe olaj hatékony gyógynövény használható a menopauza idején . Ez szolgál a nyugtató és vizelethajtó , és ez segít a nyugodt hőhullámok. Az is fontos, hogy az ösztrogén termelését . Egy másik gyógynövény , hasonló tulajdonságokkal fekete ribizli mag oil.Additionally , Dong Quai és Gotu Kola az ázsiai gyógynövényeket használnak a hőhullámok enyhítésére . Kamilla vagy macskagyökér gyökér , akár tea vagy kivonat formájában lehet fogyasztani lefekvés előtt segít aludni, ha hőhullámok vannak megszakítása az éjszakát .
Gyógynövények , amelyek elősegítik az ösztrogén termelést

Amellett, ligetszépe olaj , más gyógynövények , amelyek elősegítik az ösztrogén termelés vörös lóhere, fekete Cohosh , ánizs vagy édeskömény , édesgyökér , málna , zsálya , sarsaparilla , squawvine és a vad yam gyökér. Néhány ilyen lehet adni , hogy a diéta , ha nem szeretné , hogy növényi extracts.Siberian ginzeng , gyakran előforduló folyékony kiegészítő formában , egy másik ösztrogén emlékeztető . Ez növeli az energiát elleni küzdelem a depresszió és a hangulati ingadozások , amelyek akkor jelentkeznek , amikor az ösztrogén szint ingadozik .
Gyógynövények, amelyek segítenek megelőzni a csontritkulást

menopauza során az ösztrogén termelése csökken . Ösztrogén van szükség a csontképződést. Fontos, hogy a nők kap elég kalciumot , hogy megakadályozzák a kialakulását a csontritkulás. Bizonyos gyógynövények növelheti a kalcium szint , beleértve amaránt , tyúkhúr , csalán és a növényi zöldek pitypang, hínár és vizitorma .
Gyógynövények , amelyek elősegítik a szexuális vágy

Sok nő jelentés a csökken a szexuális élvezet és a problémák hüvelyszárazság a menopauza idején. Gotu Kola és a Dong Quai segítsen enyhíteni a szárazságot és a depresszió , mindkettő oka csökken a szexuális vágy . A gyógynövény Damiana jelentették , hogy növelje a szexuális öröm, well.To segít hüvelyszárazság, hogy a paszta aloe vera gél és csúszós szilfa por. Ezt a pasztát lehet alkalmazni a száraz zóna és éjszakán át állni hagyjuk . Aloe vera gél használható előtt közösülés .