Perimenopause &Stressz

kapcsolata perimenopause és a stressz bonyolult , és minden feltétel , hogy a másik rosszabb. Munka az orvos, hogy különbséget a kettő között van egy fontos első lépés a kezelés, de nem elégszünk meg ennyivel . Az egészséges táplálkozás , a jó stressz-kezelési technikák , és ha szükséges , orvosi beavatkozás formájában hormonterápia és az antidepresszánsok mind segít legyőzni perimenopause és a stressz. A stressz , amely utánozza Perimenopause

Extreme stressz a fizikai állapot , mint ez egy érzelmi egyet . Fizikailag , a stressz tüneteit hasonlóak a tünetek, hogy kísérő perimenopause . Puffadás és a súlygyarapodás , fejfájás , pályázat mell, hangulatváltozások , csökkent szexuális vágy , és kihagyott időszak mind azt jelzik, mind a stressz és a menopauzát . Ha azt tapasztalja, zavar a menstruációs ciklusban , különösen akkor, ha több mint 40 , a munka meg orvosát , hogy megállapítsa, az ok a stressz , vagy perimenopause.
Stress kapcsolódóan a kialakulása Perimenopause

idején a stressz , a szervezet által termelt kortizol nevű hormon . Szerint Dr. Joseph Collins , ez az extra cortisol termelés rovására nemi hormon termelést. Csökkent az ösztrogén termelést okozhat a fellépő perimenopause.
Stressz alatt Perimenopause

Sok nő tapasztalja a stressz során perimenopause . A fizikai tünetek maguk is stresszes, de az érzelmi felfordulást is gyakori . A nők egy része úgy érzi, hogy Perimenopause annak a jele , hogy elveszíti a fiatalok , és még egy kicsit a nőiesség . Jövő szempontjából, hogy a folyamat gyakran a forrása a stressz .

A probléma az, hogy ez a stressz és a perimenopause tünet ciklus lehet önfenntartó . Ugyanebből az okból , hogy a stressz is vezethet , hogy a fellépő perimenopause , a stressz lehet, hogy a tünetek a perimenopause súlyosabb. A tünetek súlyosságától vezet a nagyobb hangsúlyt , és a ciklus folytatódik .
Stresszkezelés

stressz kezelése kulcsfontosságú , hogy elkerüljék mind a stressz okozta perimenopause és megbirkózni a tünetek premenopauza is. Kezelése a stressz is lehet olyan egyszerű, mint félretéve egy kis időt minden nap, hogy valami tetszik , de ha a stressz fut mélyebb , kérjenek segítséget . Orvosa tanácsot a lehetőségek , a stressz -kezelési stratégiákat terápia és antidepresszáns .
Perimenopause Help

Figyelembe magadra során perimenopause is segíthet csökkenteni a stresszt , ami segít a tünetek. Szerint a Mayo Clinic , eszik egy étrend, amely alacsony zsír-és magas rost-és a kalcium-és a rendszeres testmozgás egy jó első lépés . Orvosa is fontolja meg , hogy az alacsony dózisú fogamzásgátló tabletták , hogy segítsen szinten ki hormonális hullámvölgyön kapcsolódó perimenopause.