Menopauza : Görcsök &Zsibbadás a láb

Amikor a hormonok folyamán ingadozni városkörnyéki menopauza és a menopauza izmaink kell hozzászokik a változásokhoz , és ez lehet, hogy nem történik meg azonnal. Az átmeneti időszakban előfordulhat görcsök . Okok

Foot görcsös lehet az eredménye, vérszegénység vagy a vas szegény vér szerint a Mayo Klinika . Egyéb feltételek , amelyek felbukkannak a menopauza idején , és ami oda vezethet, hogy láb görcsök, például a pajzsmirigy problémák , és egyre inzulin rezisztens vagy cukorbeteg. Hipoglikémia , ami azt jelenti, hogy alacsony a vércukorszintje , és veseproblémák is vezethet láb görcsök.
Egyéb szempontok

Ha egy klimaxos nő lesz cukorbeteg ő tapasztalhat perifériás neuropátia , amelyek eredményeként a láb görcsök szerint a Cleveland Clinic .
Megelőzés /Solutionn

Ha a lábikragörcs , vagy Charley lovak fordulnak elő éjjel lehet, hogy egy keringési probléma. Figyelembe E-vitamin segít fokozza a vérkeringést és megakadályozza görcsök szerint Dr. Steve Subotnick , a szerző a " sport és a testmozgás ", és a sport podiatrist . Ő azt javasolja, hogy 1200 NE naponta naponta két héten keresztül , ha a menopauza . Két hét után , csökkenteni a bevitt 400 NE a nap, mert a túl sok E-vitamin nem egy jó ötlet .
Ásványianyag-hiány

Fontolja meg , hogy nem elég magnézium a rendszer . A magnézium található tofu , spenót, laposhal és a makréla , a rizs az agy és a szárított sütőtök magokat .
Technikák

Próbálja áztatás a lábát borsmenta olaj és a víz , és ez lehet enyhíti a görcsöket . Fogyasszon Szent János szemölcs egy tinktúrát , és ez segít , szerint Menopauseinsight.com . Cuprum , egy gyógynövény , állítólag jól működik a görcsök és görcsök . Beszéljétek meg ezt a homeopátiás szakember vagy orvos .