Mosson kezet. Bemutatjuk a baktériumok a hüvelybe okozhat fertőzést , mint az élesztő .
2
Kap egy guggoló helyzetben . Megteheti ezt guggolva vagy ül a WC-vel. Ez lehetővé teszi a jobb hozzáférést a méhnyak .
3
Helyezzen egy vagy két ujját a hüvelybe lassan. Ügyeljen arra, hogy ne karcolja meg a hüvely fala a körmével .
4
Érezd hátulja felé, a hüvely , hogy keresse meg a méhnyak . A méhnyak úgy fogja érezni, vagy mint a hegyét az orra vagy a szája ( attól függően, hogy az idő a hónap). Ez blokkolja az ujjait halad tovább a hüvelybe, és úgy fogja érezni, kerek .
5
vegye figyelembe, ha a méhnyak volt, könnyen megközelíthető , vagy ha ez alig érintette a tippeket az ujjaival . Lehet, hogy nem is elég alacsony ahhoz, hogy található . Ha a méhnyak volt, nehezen elérhető , vagy nem található , ez azt jelenti, a pozíciót magasnak tekinthető. A magas méhnyak gyakran azt jelenti, hogy közel a peteérést. Ha könnyen elérheti a méhnyak , ez azt jelenti , hogy az álláspont alacsonynak tekinthető , és nem közel az ovuláció .
6
Vegye ki az ujjait . Ehhez óvatosan , hogy ne okozzon horzsolások és karcolások a hüvely fala .
7
mosson kezet .