Környezeti tényezők szerepe a fizikai fejlődés serdülőkor

között a kibocsátás a Human Genome Project , ami a genetikai vizsgálatok a betegség és előrejelzések az ígéretét génterápia , könnyű túlbecsülni a jelentőségét genetika játszanak az egészség . Normális fejlődés azonban erősen befolyásolják a környezeti tényezők, mint a táplálkozás , a környezetszennyezés és a stressz . Mivel a tizenévesek " agy és a szervezet gyorsan növekszik , a testi fejlődést erősen befolyásolja a környezeti hatások . Vitaminok és ásványi anyagok

tizenéves szükségük van az alapvető vitaminok és ásványi anyagok , hogy dolgozzon rendesen. Mivel a tizenévesek hajlamosak életben maradni gyorsétterem és szóda , a multivitamin egy jó ötlet . Kalcium , különösen , különösen fontos , mert a tizenévesek azok gyors csont növekedési vezethet kalcium hiányosságokat. Sőt , a megfelelő kalcium bevitel előtt 25 éves korig jelentősen csökkenti annak valószínűségét, hogy egy tinédzser a csontritkulás és egyéb csont betegségeket midlife .
Nutrition

Nutrition erősen hatások a tinédzser fizikai fejlődését. Tizenéves lányok, akik soványak esetleg késleltetett menstruáció . Ez hatással lehet a hosszú távú termékenységet. Gyermekek mindkét nem kell a megfelelő kalóriabevitel elkerülése növekedésben és izmos problémákat. Táplálkozás is befolyásolja az agy fejlődését. Ha a tini panaszkodik , hogy fáradt , vagy depressziós, értékelje a diéta . Előfordulhat, hogy ő kimaradnak létfontosságú tápanyagokat.
Dohányzás és az alkohol

A dohányzás és az alkoholfogyasztás egyaránt befolyásolhatja a tini fejlődését. Tinik , akik dohányoznak tapasztalhatnak növekedésben vagy izomgyengeség . Tinik , akik elkezdik az alkoholfogyasztás fiatal korban nagyobb valószínűséggel alakul ki a fizikai függőség az alkohol , mint a felnőttek . Az agy fejlődését is satnya .
Környezeti mérgek

számos gén befolyásolja a pubertás és ellenőrzési testi növekedés és fejlődés . Amikor ezek a gének mutáció , a növekedés nem bontakozik ki a megszokott módon . A környezeti mérgek , köztük a környezetszennyezés , az expozíciót, a CFC aeroszolos palack és nehéz kitettség bizonyos típusú műanyagok egyaránt okozhat genetikai mutációk , melyek gátolják a fizikai fejlődését.
Stress

Stress a legnagyobb veszélyt , hogy a fizikai fejlődés a legtöbb tinédzser . Ez okozza a kiadás a kortizol . Amikor a test folyamatosan felszabadító kortizol , a növekedés és az agy fejlődését is akadályozza. A stressz növeli a vérnyomást , lassítja az anyagcserét és az is vezethet , hogy a genetikai mutációk . Ha egy személy krónikusan hangsúlyozta , létfontosságú a fizikai funkciók lelassult , ami oda vezethet , hogy növekedésben , baj memória, krónikus betegség , az agresszió és a számos más betegségeket .