Signs & A tünetek a fáradtság gyermekeknél

fáradtság , vagy fáradtság gyakori a sok gyerek . Számos tényező kapcsolódik a fáradtság, azonban okai eltérhetnek gyermek gyermek . Emiatt elengedhetetlen, hogy a szülők számára, hogy megismerjék és megértsék a figyelmeztető jeleket vesz részt ennek a feltételnek . A megfelelő szakmai segítséget , fáradtság lehet kezelni , hanem egyszerűen így a gyermek aktív és játékos újra. Hiánya Táplálkozás
A nem megfelelő táplálkozás is fontos szerepet játszanak a fáradtság.

Számos tényező járulhat hozzá , hogy a gyermek kimerültnek érzi magát . Kezdetnek , a táplálkozás érvénytelen a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag hagyja el a gyermek érzés üríteni . Cukor teli étrend, étkezés megrakott zsíros sült krumpli és a hamburgerek , és egy sor más élelmiszerek nem feltétlenül játszanak tényező alacsony energia . Hogy egy utazás a helyi egészségügyi élelmiszerbolt néhány gyermek a megfelelő vitaminok és konzultációt a gyermeket , hogy emelik a táplálkozási szokások is esetleg segíthet ezt a problémát. Szerint a Mayo Clinic , a kiegyensúlyozott étrend és inni sok folyadékot növelheti a gyermek szinten működik .
Vérszegénység
rutin orvosi vizsgálat segíthet megelőzni a onStart a fáradtság.

Vérszegénység egyik legfontosabb tényező a fáradtság a gyermekek . Gyermekek vérszegénység gyakran érvénytelen energia miatt alacsony a vas a vérben . Gyerekek, akik szenvednek a vérszegénység kapnak kevesebb oxigén az agyba okozó gyengeség és kimerültség. Megállítani a előfordulása vérszegénység , Bostoni Gyermekkórház azt sugallja, hogy a szülők, hogy biztos, hogy a gyerekek kapnak megfelelő mennyiségű vas Thier diéta , vagy egy multi-vitamin és a vas . Ez nagyon fontos a szülők , hogy gyermekük rendszeres rutin orvosi vizsgálat annak érdekében, hogy csírájában ezt a bajt , hogy megakadályozza az induláskor a fáradtság.
Mozgáshiány
az inaktivitás potenciálisan vezethet a fáradtság .

Néhány gyerek egyszerűen fáradtak , mert a tétlenség . A megfelelő testmozgás nagyon fontos , és meg kell kezdeni , ha a gyermek nem kap elég a testmozgás . Próbáld meg , hogy kezdeményezzen egy családi gyakorlat napon minden héten. Úszás , kerékpározás , és a jóga nagyon hasznos lehet . Ez ösztönözni fogja mindenki, még a gyermek , hogy részt vegyenek a gyakorlása és a családi kötődés is.
Stress
Depresszió gyermekeknél gyakran vezet a fáradtság .

Igen , a gyerekek szenvednek depresszióban , és ez már önmagában is vezethet a fáradtság . A Mayo Klinika azt állítja továbbá , hogy a fáradtság gyakori tünete a mentális egészségügyi problémák , mint a depresszió és a gyász . Próbáld ki, hogy ellenőrizze, hogy a gyermek mentálisan hangot mindig a kérdezett saját napi tevékenységeket. Győződjön meg arról , hogy ő megérti , hogy a szülő, itt hallgatni, és tartsák tiszteletben , amit meg kell osztania .
Alváshiány

Ez nem szerzés körül , hogy a gyermekeknek szükségük van megfelelő pihenés éjszaka. Nem a televízió és a hangos zene - csak a nyugodt alvást . Szerint az UV Medicine , a gyermek környezetében is hozzá a fáradtság ( mint például a hangos zajok ) . Ha úgy gondolja, a nem megfelelő pihenés az oka a gyermek fáradtságot , ne félj , hogy az első lépést. Kezdeményezése egy korábbi lefekvés , tartsa következetes és rögzítse az eredményeket . Ez lehet a megoldás, hogy a gyermek lassúsága .