Hogyan oktassák gyerekeknek az Energy Drinks

Energia italok általában rendkívül népszerű iskolás korú gyerekek és a tizenévesek - és ők könnyen elérhető. A négy-öt alkalommal a koffein a szóda , és a keverékek amely magában foglalja számos más erős stimulánsok , az italok okozhatnak rohamokat , szívdobogás , a stroke és a hirtelen halál . Overdose inkább a gyermekek körében , akik gyakran nem az érettségi , hogy használja őket mértékkel. Energia italok is járhat hangulati és viselkedési zavarok . A türelem , a megértés és élesítés magát néhány tényt , segíthet a gyerekek az életedben megérteni veszélyeire ezen csábító italok . Utasítások
1

Döntse el az idő , hogy beszéljen , amikor képes lesz megközelíteni a témát egy nyugodt és tiszteletteljes viselkedése, különösen akkor, ha energia ital kedvelői a kezedben. A vita kell , amikor van egy jó hangulat, és mentes minden nagy stressz . A szülők egy kört az autóval az úton , hogy egy szórakoztató kirándulás lehet egy jó választás . A tanárok és az ifjúsági tanácsadók megfontolhatná magában foglalja a vita , mint a csoport munkamenet során osztály vagy ifjúsági csoport . Autóbuszok lehet kezelni a témát az utolsó gyakorlat előtt egy nagy játék.
2. Sok gyerek használja az energia italt , hogy segítse a sportteljesítményt .

Nyissa ki a témát nyilvánvaló szándékát, hogy megvitassák a két oldalán a kérdés . Hallgassa a gyermekek perspektívák , ha vágy, hogy megosszák őket . Sok gyerek energiafelhasználás italok törvényes okokból , olyan, hogy növeli a sportteljesítményt , vagy , hogy jobban tanulmány állóképességet . Érvényesítése ezeket a vágyakat , majd rámutatnak aggodalmak az energia italok jogos igényeit elégíti ki . Kiemelni a gondok az egészséggel kapcsolatos , és idézik potenciálisan halálos mellékhatásai , valamint a lehetőséget, a hirtelen halál .
3

Present gyermekek tényeket és statisztikákat vonatkozó életüket. Az egyik gyakori mellékhatása a magas koffein fogyasztás hasmenés - természetesen nem egy tünet olyan tini szeretnék megtapasztalni az iskolában. Továbbá, a koffein egy diuretikum, ami azt jelenti, hogy növeli a természetes arány, amely a test elveszíti a víz, esetleg okozva kiszáradás. A gyakori mellékhatása a kiszáradás alacsony energia . Ez a folyamat is okozhat egészségtelen ciklus energia ital függőség és ez végső soron csökkenti a sportteljesítményt.
4 Narancslé egy alternatív energia italok.

más megoldást , mint például az, egy jeges teát frissíteni , mielőtt a játék. Sok ízesített vizek , hozzáadott vitaminokat , ásványi anyagokat és elektrolitok a piacon. Gyümölcs turmixokat készült fehérje por és a narancslevet egy másik alternatíva. Emellett hangsúlyozzák annak fontosságát, hogy kap elég pihenés és a megfelelő táplálkozás az optimális energia .