Egészség Biztonsági tippek gyerekeknek

Tanulságok tanított az élet korai szakaszában , hogy fontos a tartózkodó egészséges és biztonságos gyakran végzik a felnőttkort. Annak érdekében, hogy dolgozzon ki egy egészséges jövőt , van néhány egyszerű szabály , hogy minden gyermeknek meg kell követnie . Eating Healthy
gyümölcsök és zöldségek egészséges ételek gyerekeknek .

Gyermekek enni étkezés , amely az egészséges ételek, mint a gabonafélék , tejtermékek, húsok és a gyümölcsök és zöldségek minden nap, hogy az egészséges test és a lélek .
Exercise
Biciklizés jó gyakorlat .

Gyerekek gyakorolja naponta sétálni , biciklizés , vagy részt vesz sportos tevékenységek segítségével építeni az erős csontok és az izmok .
Safety
kisgyermekek lehet tanulni , hogy tárcsázza a 911-et vészhelyzet esetén .

Fontos, hogy a gyerekek megtanulják, hogyan kell tárcsázni a 911-et , és tudják, hogy a teljes nevét, címét és telefonszámát az esetre, ha eltéved , vagy szükség van a sürgősségi ellátást.
fontossága Sleep

A gyerekek több kell aludni minden éjjel , mint a felnőttek .

A Nemzeti Alvás Alapítvány azt javasolja, hogy a gyerekek 5 és 10 éves kor között kap átlagosan 10 és 11 óra alvás minden éjjel , hogy fenntartsák a fizikai és mentális egészség .
Hygiene

fürdők tartani a testszag szabad és egészséges.

Annak érdekében, hogy a kellemetlen testszagot , a fejlesztés és a kórokozók terjedését , gyermekek fürödni naponta, és mossanak kezet étkezés előtt és után , valamint használata után a mosdóba .
Dental Health

Gyermekek ecset és fogselyem naponta.

fogmosás és fogselyem naponta kétszer segít a gyermekek megtartani a fogak és az íny egészséges és lélegzet friss illatú .