Hogyan készítsünk egy Ingyenes listája Weight Watcher Points

Ingyenes Weight Watchers pontok listáját nyújt arra , hogy állítson össze tervek étkezés szerint a diéta tervet. Ez az, amire szüksége van
számítógép internet
HP nyomtató
Weight Watchers pont értékrend chart
pont számológép

Show More utasítások
1

letölt egy ingyenes Weight Watchers pontok listáját értékrend chart hivatkozás .
2

Írja le meghatározott élelmiszer-kategóriákban listáját, és azok pontérték szerint részét .
3

Adja meg a grafikonon száma ingyenes étel pontokat megengedett naponta. Tervezze meg a Weight Watchers étel listák és snack ennek alapján teljes .
4

Osszuk el a teljes 6 lehetővé teszi a három kis étkezés és három snack . Étkezés több kis étkezés naponta ajánlott vezérlésére anyagcserét.
5

kiszámolni, hogy hány szabad pontot, használhatják minden étkezés és kisebb mennyiségben az egyes snack. Sorolja fel az étkezések próbál egyensúlyt az összes élelmiszer-csoport a táplálkozási célú és tartalmaz egy nagy adag fehérjék és vitaminok a Weight Watchers étkezést .