Mennyit kell kimérned, ha 12 éves vagy

Nehéz meghatározni egy 12 éves gyermek számára meghatározott súlytartományt anélkül, hogy figyelembe vennénk az olyan egyéni tényezőket, mint a magasság, a nem és a testtípus. Íme azonban néhány általános irányelv:

Lányoknak:

- Egy 12 éves lány átlagos súlya 75 és 115 font (34 és 52 kilogramm) között van.

- A magasabb vagy sportos testalkatú lányok súlya nagyobb, míg az alacsonyabb vagy kisebb testalkatú lányok súlya kisebb lehet.

Fiúknak:

- Egy 12 éves fiú átlagos súlya 80 és 135 font (36 és 61 kilogramm) között van.

- A magasabb vagy sportos testfelépítésű fiúk súlya nagyobb, míg az alacsonyabb vagy kisebb testalkatú fiúk súlya kisebb lehet.

Fontos megjegyezni, hogy ezek csak általános irányelvek, és hogy a gyermekek egészséges testsúlya nagyon eltérő lehet. Ha aggódik gyermeke súlya miatt, a legjobb, ha orvoshoz vagy regisztrált dietetikushoz fordul, aki felmérheti gyermeke növekedését és fejlődését, és javaslatokat tehet az egészséges táplálkozási és testmozgási szokásokra vonatkozóan.