A 13 évesek számára számos egészséges testsúly létezik, magasságuktól, nemüktől és testösszetételüktől függően. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint egy 13 éves fiú átlagos súlya 75 és 145 font között van, egy 13 éves lány átlagos súlya pedig 76 és 148 font között van. Ezek azonban csak átlagok, és egyes 13 évesek egészségesek lehetnek ezen a tartományon kívüli súlyokkal.
Fontos, hogy beszélje meg gyermeke orvosával, hogy mi az egészséges testsúly a számára. Az orvos felmérheti gyermeke növekedését és fejlődését, és ajánlásokat tehet az étrendre és a testmozgásra vonatkozóan.
