Elveszíthetsz egy babát azzal, hogy sokat sportolsz?

Lehetséges, hogy túl sokat edz egy babát, de ez nagyon ritka.

A terhesség alatti testmozgás általában biztonságos és előnyös, de van néhány lehetséges kockázat. Ezek a kockázatok a következők:

* Kiszáradás: A testmozgás folyadékvesztéssel járhat, ezért fontos, hogy sok víz ivásával hidratált maradjon. A kiszáradás méhösszehúzódásokhoz vezethet, ami növelheti a vetélés kockázatát.

* Túlmelegedés: Az edzés a testhőmérséklet emelkedését is okozhatja, ami növelheti a neurális csőhibák kockázatát. Fontos, hogy elkerüljük a túlmelegedést, ha hűvös környezetben végezzük az edzést, és tartsunk szüneteket, ha túlmelegedtünk.

* Trauma: Ha elesik vagy hirtelen ütközést tapasztal edzés közben, az potenciálisan méhlepény-leváláshoz vezethet, ami vetélést vagy korai szülést okozhat.

Fontos, hogy a terhesség alatti edzésprogram megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával. Orvosa segíthet Önnek és babája számára biztonságos edzésterv összeállításában.

Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja edzés közben, azonnal hagyja abba, és forduljon orvosához:

* Hüvelyi vérzés

* Hasi fájdalom

* Kismedencei nyomás

* Hátfájás

* Lábduzzanat

* Légzési nehézség

* Mellkasi fájdalom

* Szédülés

* Fejfájás

* Hányinger

* Hányás