A lutein Side Effects

lutein egy olyan típusú vitamin kiegészítő , amely segít megelőzni bizonyos típusú betegségek, beleértve a mellrák , vastagbélrák , a szívbetegség és a cukorbetegség. Meg kell tanulni, többet lutein mellékhatásokat, mielőtt szedni. Terhesség

Ha terhes vagy szoptat , különös figyelmet fordít az adagolás a csomagoláson . Ott nem volt olyan tanulmány részletezi, hogyan nagyobb mennyiségű lutein befolyásolhatják a gyermek .
Prevention

Kövesse az adagot a csomagot, ha veszel lutein . Napi 10 és 11,7 mg minden nap biztonságos, de hogy nagyobb növelheti az esélyét a fejlődő vagy valamilyen mellékhatást.
Béta-karotin

a lutein kiegészítők megakadályozza a test elnyelő béta-karotin megtalálható az egészséges élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek. Ez nem fordul elő minden esetben , de nem fordulnak elő a nagy számú felhasználó .
Alternative

lutein tartalmazza a karotinoid antioxidáns , amely szintén megtalálható az egyes élelmiszerek. Felveheti több tojást , zöldséget és gyümölcsöt , hogy a diéta helyett .
Figyelmeztető

Ha szembetegségben szenved , akkor nem szedhet lutein, vagy legalábbis hogy egy kisebb adag , mint az a csomagoláson . A kiegészítés lehet, hogy látás és szem problémák rosszabb .