Mik az előnyei Protein kiegészítők?

Egészségügyi élelmiszer kiskereskedők, mint a GNC , folyamatosan elősegítő fehérje-kiegészítők . Egyes hirdetések igény fehérje-kiegészítők jó a fogyókúrázóknak , míg más hirdetések azt állítják, fehérje-kiegészítők jó a testépítők . A különböző igények meghirdetett fehérje-kiegészítők , lehet, hogy nehéz megmondani a pontos előnyeit fehérje-kiegészítők . Meghatározása Protein

fehérje , mivel ez vonatkozik a táplálkozás , az egyik a három makro , ahonnan kalóriát származnak szerint a Bio News Online .
Használata

fehérje kiegészítők elsősorban , hogy kompenzálja a veszteséget a fehérje vagy elégtelen fehérje egy személy napi étrendet .
Health Benefit

protein kiegészítők is előnyös azoknak, akik protein hiányos . Szerint a Harvard School of Public Health , fehérje hiánya vezet a növekedésben , az izomtömeg és gyengíti az immun-, szív-és érrendszeri és légzési rendszer.
Súlykontroll Benefit

fehérje kiegészítők formájában fehérje turmixok és a fehérje bárok néha venni, mint egy része egy alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diéta. A magas fehérje ezek a kiegészítők megemészteni lassan , így érzi magát teljes hosszabb , és hatására a szervezet több energiát emészthető fehérje , amely segíti az anyagcserét és a zsírégetést .
Body Building Benefit

Testépítők és azok, akik súlyt vonat take fehérje-kiegészítők , hogy segítse a kialakulását több izom és a javítás az izmok túlzott működött súlyzós edzés . A fehérje -kiegészítés Guide javasolja kombinációja tejsavó és kazein fehérje-kiegészítők , hogy segítsen több izom .
Szempontok

A Centers for Disease Control and Prevention , az általános ajánlott napi fehérje bevitel , és tíz és 35 százalék .