Can You sütni Whey Protein Powder ?

Fitness rajongók mindig keresnek kreatív módon állítsa be a rend a kényelem és a hatékonyság. Tejsavó fehérje por tipikusan társul , hogy a kínálat kevert turmixok sportolók fehérje folyékony formában. Azonban a tejsavó por is él a változatos használata a főzés. Azonosító

tejsavó fehérje por egy mellékterméke tej átalakítását sajt. A port jön izolátum , koncentrálni és a keverék formák --- különböző szintű fehérjetartalma . Tejsavó fehérje izolátum a minőségi osztály .
Features

tejsavó fehérje por általában tartalmazza a 50 és 95 százalék fehérje arányában súlyát. Protein egy szerves vegyület, amely fontos az izom fejlődését.
Helyettesítés

póttag 25-50 százaléka a sütés recept liszt tartalom ízetlen tejsavó fehérje por szerint a személyes preferencia . Foods nem jellemző az azonos " korpásodása " ha sütött bizonyos mennyiségű savópor . Pékek meg kell találni a személyes preferenciák a tapasztalat . Az összehasonlítás kedvéért , az egyik fehérje gombóc körülbelül 28 gramm, vagy egy nyolcad csésze .
Effects

sütés tejsavó fehérje por növeli a fehérje bevitel és csökkenti a szénhidrátok egy személy diéta. A cél a hozzáférést izom építőanyag , ugyanakkor csökkenti a szénhidrát kalóriák , amelyek lefordítani tárolt testzsír .
Figyelmeztetések

emberek kerüljék a magas fehérjetartalmú étrend esetén szenvednek vese betegségek . (Reference 1) A veséket a fel nem használt fehérje a szervezetben , mint hulladékot . Magas fehérje bevitel helyezi további terhelést ró az ezekben a szervekben.