irritábilis bél szindróma tüneteket okoz puffadás , hasi görcsök , és a szabálytalan belek . Acacia szál kezelésére ajánlott ilyen tünetek azáltal, hogy jótékony hatását a rost bevitel nélkül a tünetek puffadás keresztül nyújtott táplálkozásban .
Forrása prebiotikumok
Acacia fiber is jó forrása a prebiotikumok . A prebiotikumok elősegíti az egészséges emésztést az egészséges baktériumokat a bélben.
Hogyan isTaken
Acacia szálak gyakran értékesítik por formában. Meg kell fogyasztani összekeverve vízzel , gyümölcslével vagy nedves élelmiszerek.
Tolerálható és enyhe
Bizonyos , akác rostok könnyebb a gyomor , és kevésbé okoz puffadás , mint a többi rost kiegészítők. Ez is okozhat kevesebb a puffadás , mint élelmiszerek fogyasztása magas élelmi rost , mint a bab és a korpa .
Adagolás és vízfogyasztása
miközben fogyasztása akác rostok , fontos, hogy fogyasztanak megfelelő mennyiségű vizet . Lehet, segítőkész kezdeni egy alacsony dózisú akác rost , és fokozatosan növeli az adagot a normális szintre , hogy elkerülhetők legyenek az esetleges puffadás mellékhatásokat.