Side Effects A Tri- Creatine Malate

Tri - kreatin malát fehér por jön létre a kreatin -monohidrát és almasav , és a leggyakrabban használt , mint egy kiegészítő azok számára, akik növelni az izomtömeget . Tri - kreatin malát ösztönzi a termelés adenozin- tri- foszfát , amely felelős az izom növekedés és összehúzódás. Tri - kreatin malát növelheti a zsírmentes testtömeg , izmos képesség, és az általános fizikai gyógyulás . Egyes felhasználók arról számoltak mellékhatásai annak, ha a kiegészítő . Vízvisszatartás

leggyakoribb mellékhatásai tri- kreatin malát ( vagy bármilyen formában a kreatin ) a vízvisszatartás. Ez oda vezethet, érzéseit puffadás , hányinger és hasi diszkomfort érzés . A növekvő folyadékbevitel csökkentheti a puffadás és hasi fájdalom.
Kiszáradás

Mivel tri - kreatin malát vizet von el a test többi része , hogy az izmok , egyesek válhat dehidratált , ha figyelembe a kiegészítést. Növelje teljes folyadékbevitel fogyasztásakor tri - kreatin malát .
Csökkenése Energy

Egyének, akik tri- kreatin malát , majd abba annak használatát is vegye figyelembe a változtatni az energia szintet . Ezt vissza kell térnie a normális , mint a test alkalmazkodik a kiindulási funkciót .
Szokatlan Side Effects

Néhány kevésbé gyakori mellékhatások tri- kreatin malát lehetnek szabálytalan szívverés, változások a bőr pigment , és kár, hogy a máj, a vese , vagy a szív. Mindig konzultáljon egy orvossal, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítő. Terhes vagy szoptató nők nem szedhetik a kreatin semmilyen formában , mert nem tudunk eleget a biztonsági kreatin terhesség vagy szoptatás . Éven aluli gyermekek 18 kell kerülni fogyaszt kreatin semmilyen formában . Fontos megjegyezni, hogy az amerikai Food and Drug Administration ( FDA ) nem ellenőrzi táplálékkiegészítő hatékonyságát vagy biztonságát.