Lehetséges kockázatok Protein kiegészítők

Fehérje nélkülözhetetlen tápanyag minden emberi lény a megfelelő testi funkciók . Mind ülő emberek és a hivatásos sportolók, szükséges a megfelelő mennyiségű fehérjét minden nap. Fehérje kiegészítők hasznos lehet növeli az izomtömeget és a kitartást , hogy a megfelelő összegeket át kell be, de az idő nagy részében , az emberek hajlamosak fogyasztanak több fehérjét, mint amire ténylegesen szüksége van . Magas fehérje bevitel is nagyon mérgező . Kiszáradás

kiszáradás egyik fő kockázatok fehérje-kiegészítők . Túl sok fehérje kiegészítő bevitel fog túlzott aminosav, amely nem hasonlítható az új fehérjék , de átalakulhat zsír-és energia . Az átalakítási folyamat fog felesleges karbamid , ami viszont növeli a szomjúság vagy a kiszáradás . A sport , mint a cross -country verseny , a megfelelő folyadékpótlás feltétlenül szükséges ; különben futó szenved a szélsőséges kiszáradás .
hatások Vese rendszer

Protein kiegészítők nem bizonyított teljesen hatékony, vagy biztonságos. Mindig vannak kockázatok velük. Sok fehérje-kiegészítők lehetnek olyan adalékanyagokat, lehet, hogy nincs előnye egyáltalán. A legrosszabb , túl sok fehérje kiegészítés lehet mérgező, és okozhat vese rendszer meghibásodása. Az is befolyásolja az anyagcsere csökkentésével étvágyat.
Nitrogén egyensúly

emberi fehérje anyagcserét által mért nitrogén egyensúlyt. A negatív nitrogén egyensúly azt jelenti, hogy a szervezet nem kap elég fehérjét fenntartása érdekében alapvető testi funkciókat . Ezt ellensúlyozza öblítő fehérje szövetekből máshol a szervezetben . De a fehérje bevitel nem segít egyensúlyba nitrogén ; inkább , akkor kárt a húgyúti rendszer növeli a vese túlterhelés .
veszélye Vesekő

A University of Texas felülvizsgálat lehetséges kockázatok a fehérje-kiegészítők jelentette, hogy " a magas fehérjetartalmú étrend kiegészítésére vesekőképződés kockázatának csökkentésével a vizelet szintje citrát ( amely megakadályozza, vesekő képződés ), és növeli a húgysav szintjét ( húgysav segíti a kialakulását vesekő ) a vérben . "


egyéb kockázatok

magas fehérje- kiegészítő nem növeli a izomnövekedést és a regenerálódást , de lehet nagyon veszélyes , potenciálisan káros létfontosságú szerveket. Ezek a kiegészítők növelheti a kockázatát számos komoly egészségügyi probléma , beleértve a kalcium- kiválasztást , a csontritkulás és a rák bizonyos fajtái .